Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Vous en êtes adeptes? Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Kayna menha? J'ai essayé pendant une semaine le lever à 3h00 du matin, travailler pendant 2 heures pour me rendormir! Ces deux heures étaient magiques! Mais j'ai arrêté! J'aime dormir. :mdr: Les médecins du forum peuvent me confirmer qu'il y a un pic de production de cortisol le matin, donc on est plus productif? Citer Link to post Share on other sites
Guest Luciana Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 J'ai toujours été plus productive la nuit. Durant mes études, je n'ai jamais pu réviser durant la journée, il fallait que la nuit tombe pour que je puisse ouvrir un cahier :D Quand le temps m'appartenait encore :D je préférais dormir la journée pour mieux profiter de la nuit. Les grasses matinées Mmmmm :o un vrai plaisir :o:mdr: Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 J'ai toujours été plus productive la nuit. Durant mes études, je n'ai jamais pu réviser durant la journée, il fallait que la nuit tombe pour que je puisse ouvrir un cahier :D Quand le temps m'appartenait encore :D je préférais dormir la journée pour mieux profiter de la nuit. Les grasses matinées Mmmmm :o un vrai plaisir :o:mdr: Je n'ai jamais, jamais, jamais fait nuit blanche de ma vie; à part une nuit où je devais remettre un mémoire et c'était juste les dernières vérifications des polices, pages, fautes de grammaire, d'orthographe!... Je n'ai jamais veillé pour mon bac, mes examens... :confused: Ma trouvaille de ces derniers temps où je me levais à 3h00 pour me rendormir à 5h00. Ce n'est pas compté comme nuits blanches, n'est-ce pas? Citer Link to post Share on other sites
Guest Luciana Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Non ce n'est pas considéré comme une nuit blanche... Mais qui a parlé de nuit blanche ? Je n'ai jamais fait de nuit blanche pour les études :rolleyes:par contre, j'en ai fait pour Skype :rolleyes::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
L'egyptien 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 je dors bien, je vis bien, je ne prends aucun medicaments. je me leve tot vers 4h30 des fois 6h je m'endors à 10h du soir, des fois à 20h. je me sens si leger, si frais. mon cerveau est si clean. mon coeur est si pur. il m'arrive des fois d'aller jeter un coup d'oeil sur le musulmans dans les mosquées et de prier avec eux salat el fajr. il y a très peu de gens, très peu de jeunes, mais la mosquée est si lumineuse. Citer Link to post Share on other sites
Guest L'étrangère Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Je ne peux pas me lever tard. Je suis très très matinale. Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Je ne peux pas me lever tard. Je suis très très matinale. Depuis toute petite? Tu te lèves à quelle heure? Tu as une heure fixe ou tab3i le fajre? :D Citer Link to post Share on other sites
Babette 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Never a moins d'y être obligée, comme dirait mon frangin je suis une fille de la night :D J'ai tjrs fait un tas de choses la nuit jamais le matin , mes révisions jusqu'a 4h du mat avec un fond de radio, mon ménage nocturne ça je le faisait comme ça j'avais la paix avec ma mère sbah et son refrain nssa chatratt i say9ou ou taybou koulech 9bal tnach we nti tnoudi :D Je redoute juste le jour ou j'aurais des enfants quand je vois que pr mes amies la grasse mat signifie 8h du mat :confused: Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Never a moins d'y être obligée, comme dirait mon frangin je suis une fille de la night :D J'ai tjrs fait un tas de choses la nuit jamais le matin , mes révisions jusqu'a 4h du mat avec un fond de radio, mon ménage nocturne ça je le faisait comme ça j'avais la paix avec ma mère sbah et son refrain nssa chatratt i say9ou ou taybou koulech 9bal tnach we nti tnoudi :D Je redoute juste le jour ou j'aurais des enfants quand je vois que pr mes amies la grasse mat signifie 8h du mat :confused: :mdr: Ahh oui! Ça sonnera le glas d'une époque! :04: Comment tu peux être éveillée jusqu'à 4 heures pour réviser? Je t'imagine bien repérer la poussière à la clarté du jour, pour faire ton ménage la nuit. Comment tu vas toi? :hug: Citer Link to post Share on other sites
Babette 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 :mdr: Ahh oui! Ça sonnera le glas d'une époque! :04: Comment tu peux être éveillée jusqu'à 4 heures pour réviser? Je t'imagine bien repérer la poussière à la clarté du jour, pour faire ton ménage la nuit. Comment tu vas toi? :hug: Bein bizarrement je suis nettement plus concentrée la nuit je trouve que c'est calme, y'a pas de distractions, ni personne a qui parler, et franchement a l'époque j'enregistrais mieux la nuit comme si mon cerveau était en mode ON pour changer lol...un pti fond de musique ou la radio j'écoutais Caroline Dublanche jme souviens sur europe 1 radio libre avec el machakil ta3 el ghachi, j'aimais trop sa voix apaisante. Le matin impossible de retenir quoi que ce soit ma seule préoccupation c'est mon lit. Pour les enfants j’espère qu'ils hériterons de mes gênes de dormeuse ou d'avoir un gars lève tôt qui s'en occupe le matin et moi je prends le relai pour les nocturnes :D Sinon bof bof avec l'actu mais a part ça ça baigne. Citer Link to post Share on other sites
Guest L'étrangère Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Depuis toute petite? Tu te lèves à quelle heure? Tu as une heure fixe ou tab3i le fajre? :D Je préfère me lever vers 5 heures mais si je me lève plus tôt, je préfère ne pas me rendormir. Le matin est le meilleur moment de la journée pour moi. Depuis petite, je ne sais pas. Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Bein bizarrement je suis nettement plus concentrée la nuit je trouve que c'est calme, y'a pas de distractions, ni personne a qui parler, et franchement a l'époque j'enregistrais mieux la nuit comme si mon cerveau était en mode ON pour changer lol...un pti fond de musique ou la radio j'écoutais Caroline Dublanche jme souviens sur europe 1 radio libre avec el machakil ta3 el ghachi, j'aimais trop sa voix apaisante. Le matin impossible de retenir quoi que ce soit ma seule préoccupation c'est mon lit. Pour les enfants j’espère qu'ils hériterons de mes gênes de dormeuse ou d'avoir un gars lève tôt qui s'en occupe le matin et moi je prends le relai pour les nocturnes :D Sinon bof bof avec l'actu mais a part ça ça baigne. Moi mon meilleur moment de concentration est de 14 heures vers 19 heures et chez moi! J'aime travailler de chez moi. :crazy: :confused: C'est contraignant quand on travaille et étudie! Donc j'ai quatre jours par semaines occupée lors de cette plage d'horaire, donc je ne peux me concentrer sur mes études! Concernant le bruit de fond, je met une musique zen de Shakuhachi pour me mettre au travail, mais dès que je suis à fond dedans, j’éteins tout.. Même cette musique apaisante devient tout à coup insupportable pour moi. Je te souhaite vraiment de trouver ton complément alors! :D Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Je préfère me lever vers 5 heures mais si je me lève plus tôt, je préfère ne pas me rendormir. Le matin est le meilleur moment de la journée pour moi. Depuis petite, je ne sais pas. Un pic de cortisol produit par le corps mais j'attends confirmation d'un médecin! :confused: Citer Link to post Share on other sites
Guest L'étrangère Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Un pic de cortisol produit par le corps mais j'attends confirmation d'un médecin! :confused: La religion dit que le meilleur moment pour mémoriser est justement l'heure du fajr. La cortisol n'est-ce pas un stimulant de l'appétit ? (produit naturellement par le corps). Citer Link to post Share on other sites
calme16000 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 La religion dit que le meilleur moment pour mémoriser est justement l'heure du fajr. La cortisol n'est-ce pas un stimulant de l'appétit ? (produit naturellement par le corps). on va te contredire sur:D:D:D Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 La religion dit que le meilleur moment pour mémoriser est justement l'heure du fajr. La cortisol n'est-ce pas un stimulant de l'appétit ? (produit naturellement par le corps). Oui elle est produite naturellement pour maintenir l'équilibre énergétique du corps! Et peut être un vrai stimulant! Un certain moment, j'ai pris des corticoïdes (cortisol synthétique mais plus dangereuse) et je peux te dire que je speedais grave! Un trop plein d'énergie, de confiance en soi! :cool: On observe un pic de production par le corps de 6 heures à 8 heures du matin! Donc imaginez l'augmentation graduellement qu'il y a en amont de cette partie de la journée et comment on se sent petit à petit acquérir la force de Superman! Citer Link to post Share on other sites
Gator 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Vous en êtes adeptes? Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Kayna menha? J'ai essayé pendant une semaine le lever à 3h00 du matin, travailler pendant 2 heures pour me rendormir! Ces deux heures étaient magiques! Mais j'ai arrêté! J'aime dormir. :mdr: Les médecins du forum peuvent me confirmer qu'il y a un pic de production de cortisol le matin, donc on est plus productif? Personnellement je me lève tous les jours à 4h pour m'occuper de mes animaux mais je ne me sens ni plus ni moins productif qu'en fin de journée Citer Link to post Share on other sites
calme16000 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 moi je prefere veiller en compagnie de mes bouteilles car se lever tot est synonime de peur de la mort Citer Link to post Share on other sites
Babette 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Moi mon meilleur moment de concentration est de 14 heures vers 19 heures et chez moi! J'aime travailler de chez moi. :crazy: :confused: C'est contraignant quand on travaille et étudie! Donc j'ai quatre jours par semaines occupée lors de cette plage d'horaire, donc je ne peux me concentrer sur mes études! Concernant le bruit de fond, je met une musique zen de Shakuhachi pour me mettre au travail, mais dès que je suis à fond dedans, j’éteins tout.. Même cette musique apaisante devient tout à coup insupportable pour moi. Je te souhaite vraiment de trouver ton complément alors! :D Concilier les deux j'avoue c'est pas évident j'ai pensé plusieurs fois reprendre des études pr changer niveau pro mais j'ai eu la flemme et une fois dans le travail on a du mal a tout lâcher pr se remettre dans les bouquins etc...j'ai fais des formations en plus mais même la j'ai vu la différence entre l'époque ou j'avais vingt ballets j'arrivais a ingurgiter des tas de poly et maintenant le moindre truc me demande un effort énorme. Moi le plus gros soucis que j'ai c'est de pas me disperser j'ai tendance a vite me laisser aller a d'autres activités, bon pr la fac je m'enfermais a la bibliothèque comme ça ni tv, ni net, ni guessra, ni frigo :D Je connais pas cette musique...et pr le reste je continue de profiter de mes grasses mat pr le moment ça me va ;) Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Personnellement je me lève tous les jours à 4h pour m'occuper de mes animaux mais je ne me sens ni plus ni moins productif qu'en fin de journée Gator, mais c'est un travail manuel et physique de prendre soin des animaux! Tu es plus productif car tu commences ton travail après une nuit de sommeil donc reposé et puis, c'est la nature qui veut que tu dois t'en occuper de tes animaux à quatre heure du matin, mais si tu avais le choix, tu aurais pu faire l’expérience et remarquer en quel moment de la journée,tu es plus productif dans ton travail avec tes animaux. Concernant le travail intellectuel, créatif et artistique... Sommes-nous plus productifs? Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Concilier les deux j'avoue c'est pas évident j'ai pensé plusieurs fois reprendre des études pr changer niveau pro mais j'ai eu la flemme et une fois dans le travail on a du mal a tout lâcher pr se remettre dans les bouquins etc...j'ai fais des formations en plus mais même la j'ai vu la différence entre l'époque ou j'avais vingt ballets j'arrivais a ingurgiter des tas de poly et maintenant le moindre truc me demande un effort énorme. Moi le plus gros soucis que j'ai c'est de pas me disperser j'ai tendance a vite me laisser aller a d'autres activités, bon pr la fac je m'enfermais a la bibliothèque comme ça ni tv, ni net, ni guessra, ni frigo :D Je connais pas cette musique...et pr le reste je continue de profiter de mes grasses mat pr le moment ça me va ;) Merci pour ce témoignage. Le Shakuhachi est la flute traditionnelle du japon! :o Citer Link to post Share on other sites
Gator 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Gator, mais c'est un travail manuel et physique de prendre soin des animaux! Tu es plus productif car tu commences ton travail après une nuit de sommeil donc reposé et puis, c'est la nature qui veut que tu dois t'en occuper de tes animaux à quatre heure du matin, mais si tu avais le choix, tu aurais pu faire l’expérience et remarquer en quel moment de la journée,tu es plus productif dans ton travail avec tes animaux. Concernant le travail intellectuel, créatif et artistique... Sommes-nous plus productifs? Ben c'est que je ne m y connais absolument pas en tout ce qui touche à l'intellect Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 Ben c'est que je ne m y connais absolument pas en tout ce qui touche à l'intellect Et moi le manuel. Citer Link to post Share on other sites
Gator 10 Posted November 14, 2015 Partager Posted November 14, 2015 Et moi le manuel. On se complète :cool: Citer Link to post Share on other sites
Furiosa 10 Posted November 14, 2015 Author Partager Posted November 14, 2015 On se complète :cool: :D:D:D L'étrangère c'est Gator? :mdr: Citer Link to post Share on other sites
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