Pourquoi mettre une gousse d’ail sous son oreiller

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Pourquoi mettre une gousse d’ail sous son oreiller

Lesoir; le Dimanche 16 Juillet 2017

Les composés sulfureux de l'ail et sa concentration en zinc favorisent la détente et vous aident à trouver le sommeil, en plus de renouveler vos énergies pour mieux affronter la journée.Même à l’époque où les scientifiques n’avaient pas assez de données sur l’ail, les gens l’utilisaient pour la nourriture et autour de leurs maisons pour rester en bonne santé. Ils l’utilisent pour guérir diverses maladies dont, entre autres, les gencives douloureuses, le rhume, la toux, le cancer et tant d’autres.Si cela est aujourd’hui considéré comme de la superstition, il y a toujours des personnes qui estiment que l’ail sert à lutter contre les mauvaises énergies.Dans tous les cas, il s’agit d’un ingrédient riche en nutriments essentiels, avec de multiples applications médicinales et une large variété de bienfaits pour la santé.

Les principaux bienfaits de l’ail

C’est un bon complément pour soulager plusieurs types d’infections, des troubles métaboliques et des problèmes du système respiratoire.De fait, puisqu’il contient des antioxydants et des substances anti-inflammatoires, c’est un grand allié de la santé cardiovasculaire.Sa consommation améliore l’élasticité des artères, diminue les excès de cholestérol et régule les niveaux de pression artérielle.Il améliore aussi le flux sanguin vers chacune des cellules du corps et contribue à prévenir le vieillissement prématuré.On lui attribue des qualités bactéricides et antiseptiques qui peuvent même mieux fonctionner que certains antibiotiques synthétiques.C’est un diurétique naturel qui lutte contre la rétention de liquides et l’excès d’inflammation des tissus.Mais pourquoi le mettre sous son oreiller la nuit ? Eh bien, ce secret de grand-mère est utilisé pour encourager un sommeil sain et profond, surtout chez les personnes qui ont du mal à dormir. Les composés sulfureux de l’ail sont également contenus dans son odeur et exercent un effet calmant qui aide à améliorer la qualité du sommeil.Le fait de placer une gousse d’ail sous l’oreiller pourra améliorer la qualité de sommeil grâce à sa richesse en zinc, une substance qui permet de relaxer les muscles et qui contribue au bon sommeil. L’ail permettra d’éliminer les énergies négatives puisqu’il purifiera l’air.Si vous avez la grippe ou vous souffrez de certaines maladies respiratoires, y compris les allergies, cette pratique est très efficace.

Même si au début, il est difficile de s’habituer à l’odeur, avec le temps, cela ne représentera plus de problème. C’est l’une des meilleures options pour l’insomnie.De même, il a aussi des effets positifs sur le rendement physique le jour suivant, puisqu’il aide à renouveler les énergies pour mieux débuter la journée. Donc, maintenant que vous en savez plus sur ses propriétés, consommez-en tous les jours et mettez-en sous votre oreiller pour vous maintenir en bonne santé et vous assurer un bon sommeil.

Traitement naturel à l’ail pour mieux dormir

Une autre manière intéressante de profiter des bienfaits de l’ail pour dormir consiste à préparer une boisson naturelle aux propriétés relaxantes.

Ingrédient :

• 1 verre de lait (200 ml).

• 1 gousse d’ail écrasée.

• 1 cuillerée de miel d’abeille (7,5 g).

Instructions :

• Versez le lait dans une casserole, ajoutez l’ail écrasé et laissez bouillir pendant trois minutes.

• Une fois le temps écoulé, attendez que le mélange repose, ajoutez le miel et consommez.

• L’idéal est de l’ingérer 30 minutes avant d’aller se coucher pour obtenir de bons résultats.

Pour conclure, il faut savoir qu’en plus d’être l’un des meilleurs condiments, l’ail est un excellent allié pour la santé et les problèmes de sommeil.