zadhand 546 Posted July 24, 2017 Partager Posted July 24, 2017 Tisanes revitalisantes Les bonnes plantes au bon moment Lesoir; le Dimanche 23 Juillet 2017 En toute saison, misez tout sur de bonnes tisanes ! Drainantes, stimulantes ou anti-fatigue, elles aident votre organisme à lutter contre les petits maux du quotidien. La tisane au thym Le thym (ziîtra) est une plante antiseptique ; il peut donc être utilisé pour lutter contre les infections nasales, les infections de la gorge (le rhume), les infections des poumons et des voies respiratoires en général. Mais plus encore, le thym est particulièrement efficace pour lutter contre le refroidissement.Par ailleurs, la tisane au thym peut soulager les maux de ventre et améliore la digestion. Cependant, ses effets sont immédiats et plus forts qu’on le croit. On conseille donc de l’utiliser en infusion ; quelques feuilles de thym frais suffisent pour une tasse d’eau chaude. La tisane au thym peut aussi être utilisée en gargarisme pour lutter contre les maux de gorge et la mauvaise haleine. La tisane au romarin Le romarin (iklil) est une plante fortifiante et antiseptique, et efficace contre la toux, le rhume et les irritations bronchiques. Selon certaines études, une tisane de romarin pourrait également combattre les douleurs musculaires et améliore la digestion en soulageant les maux de ventre. La décoction de romarin peut être utilisée en bain pour soulager les douleurs rhumatismales. La tisane au gingembre Les propriétés médicinales du gingembre (skendjbir) sont nombreuses. Le gingembre est particulièrement considéré comme un antiviral.Par ailleurs, c’est un revitalisant. On l’utilise surtout en infusion et reste notamment indiqué en cas de toux ou de maux de gorge, de rhume, de vomissements et de nausées, avec quelques tranches de gingembre à infuser dans une tasse d’eau chaude. La tisane à la cannelle Pour lutter contre toutes formes d’infections (rhume, gastro-entérite par exemple), on utilise la cannelle, qui est une plante antibactérienne et antivirale en même temps. La tisane à la cannelle est également indiquée en cas de fatigue. Laisser bouillir, pendant 5 minutes, 1 cuillerée à café de cannelle dans une quantité d’eau correspondant à une tasse. La tisane à la camomille La tisane à la camomille (baboundj) est connue pour son effet sur le sommeil et l’endormissement. Mais, la camomille lutterait également contre les virus de la gastro-entérite et serait efficace contre les vomissements et les douleurs abdominales. On laisse infuser 5g de camomille dans une tasse d’eau chaude pendant environ 10 minutes. La tisane au clou de girofle Le girofle (qronfel) protège également contre les infections ; il s’agit d’une plante antiseptique et lutterait aussi contre les infections virales, les infections bactériennes, la diarrhée. Faites bouillir de l'eau avec quelques clous de girofle, puis laisser infuser. Filtrer, et aromatiser avec du miel.Attention, cette substance active est à utiliser avec précaution et en général est déconseillée aux enfants et femmes enceintes. La tisane à la lavande La lavande (khezzama) est particulièrement connue pour son effet apaisant et relaxant.La tisane à la lavande est donc efficace contre le stress, la déprime saisonnière et les troubles du sommeil. Les préparations à base de fleur de lavande ont des effets antiseptiques et antibactériens. On prépare la tisane avec des fleurs de lavande séchées infusée dans de l'eau bouillante. On filtre et on peut la sucrer avec du miel. Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent. La tisane à la mélisse La mélisse (trandjane) est particulièrement connue pour remonter le moral et améliorer l’humeur. Pour la déprime de l’hiver donc, elle est principalement indiquée.Laisser infuser quelques cuillerées de feuilles de mélisse dans une tasse d'eau bouillante pendant une petite dizaine de minutes. Citer Link to post Share on other sites
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