Guest kastor Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 Idéalement, combien d'heures faudrait-il dormir par nuit ? En moyenne un adulte a besoin de dormir 7 heures et demie par nuit. Ce n'est qu'une moyenne car en réalité les besoins en sommeil varient entre 3 heures et 14 heures par nuit. Malgré tout, selon une enquête de la TNS Sofres pour l'Institut du Sommeil et de la Vigilance, 45% de la population algerienne estime ne pas dormir suffisamment. Et vous, combien d'heures par nuit dormez vous?, et cela vous suffit il? en hiver 21H à 7H en été 2H à 7H Citer Link to post Share on other sites
ghostrider 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 La soeur de Ghost!:D chut fallait pas le dire :mdr::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
Zazou 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 chut fallait pas le dire :mdr::mdr::mdr: Tu as honte de le dire?!:mad::D Citer Link to post Share on other sites
matienne 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 Idéalement, combien d'heures faudrait-il dormir par nuit ? En moyenne un adulte a besoin de dormir 7 heures et demie par nuit. Ce n'est qu'une moyenne car en réalité les besoins en sommeil varient entre 3 heures et 14 heures par nuit. Malgré tout, selon une enquête de la TNS Sofres pour l'Institut du Sommeil et de la Vigilance, 45% de la population algerienne estime ne pas dormir suffisamment. [/size] Et as tu des recettes pour dormir mieux et plus longtemps :04: Citer Link to post Share on other sites
echinococcus 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 moi je dors 4à 5h par nuit Citer Link to post Share on other sites
docteurigrec(y) 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 en été 1 jour sur deux :confused: et avec les cernes c pas facile Citer Link to post Share on other sites
Guest kastor Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 moi je dors 4à 5h par nuit et par jour ? (tu fait la sieste) Citer Link to post Share on other sites
echinococcus 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 et par jour ? (tu fait la sieste) :mdr::mdr::mdr::mdr:je voulais dire par jour!!!:D Citer Link to post Share on other sites
ghostrider 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 Tu as honte de le dire?!:mad::D nonnon di tout :D:D:D Citer Link to post Share on other sites
docteurigrec(y) 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 et par jour ? (tu fait la sieste) ça existe encore la sieste :confused: Citer Link to post Share on other sites
matienne 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 ça existe encore la sieste :confused: heureusement c'est ce qui me sauve des courtes nuits :p Citer Link to post Share on other sites
Guest kastor Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 ça existe encore la sieste :confused: :mdr:, ,oui chez les mexicains Citer Link to post Share on other sites
echinococcus 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 bah en fait moi la siéste c'est entre 12H et 12H30......et oui je me contente de peu!!! Citer Link to post Share on other sites
Zazou 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 nonnon di tout :D:D:D Je leurs dit qui est notre maman?!:chut::D Citer Link to post Share on other sites
matienne 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 bah en fait moi la siéste c'est entre 12H et 12H30......et oui je me contente de peu!!! heu moi la sieste c'est un minimum de 2h :04: Citer Link to post Share on other sites
ghostrider 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 Je leurs dit qui est notre maman?!:chut::D arrete de reveler nos secrets de famille toi :mad: Citer Link to post Share on other sites
echinococcus 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 heu moi la sieste c'est un minimum de 2h :04: bah disons que juste le fait de m'allonger une vingtaine ou trentaine de minutes me suffit amplement Citer Link to post Share on other sites
Zazou 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 arrete de reveler nos secrets de famille toi :mad: D'accord!:chut::D Citer Link to post Share on other sites
docteurigrec(y) 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 meme quand j'etai bébé je faisais pas la sieste Citer Link to post Share on other sites
matienne 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 bah disons que juste le fait de m'allonger une vingtaine ou trentaine de minutes me suffit amplement oui il parait que c'est suffisant pour récupérer moi j'ai un peu de mal durée trop courte ;) Citer Link to post Share on other sites
Mystery 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 meme quand j'etai bébé je faisais pas la sieste tu t'en souviens? :eek: moi mes enfants je les obliges a faire leurs sieste c'est important ! Citer Link to post Share on other sites
Zazou 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 tu t'en souviens? :eek: moi mes enfants je les obliges a faire leurs sieste c'est important ! Grrrrrrrrrr!:mdr: Citer Link to post Share on other sites
docteurigrec(y) 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 tu t'en souviens? :eek: moi mes enfants je les obliges a faire leurs sieste c'est important ! oui j'ai des souvenirs de tout deouis toujours koi ?c un peu pas normal ! é si ils ont pas envie ? Citer Link to post Share on other sites
Mystery 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 oui j'ai des souvenirs de tout deouis toujours koi ?c un peu pas normal ! é si ils ont pas envie ? un peu de somnifére ds le biberon et hop tt le monde au dodo méme leurs père :mdr: Citer Link to post Share on other sites
Zazou 10 Posted June 11, 2009 Partager Posted June 11, 2009 oui j'ai des souvenirs de tout deouis toujours koi ?c un peu pas normal ! é si ils ont pas envie ? Oui..c'est normal..moi je m'en souviens de tout , c'est comme une vidéo qui passe dans ma tête! Citer Link to post Share on other sites
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