docteurigrec(y) 10 Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 :mdr::mdr: Tu es perspicace doc :04: I know :confused::D Citer Link to post Share on other sites
Guest lyz Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 bigmdrbigmdr je vous jure j ai du ventre et j éspére le perdre. tu est tellement drole que personne ne remarqueras ton ventre, il ne faut plus y penser il partiras tout seul.;) Citer Link to post Share on other sites
docteurigrec(y) 10 Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 pourquoi tu fais cette téte? ben je voulais dire que y'a rien à faire :mdr: à chaque fois qu'on trouve une solution ilapparait un autre probleme:mdr: Citer Link to post Share on other sites
luminelle 10 Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 vue d en haut ? de ou ?:mdr: d'avion ? :mdr::mdr: loulou à partir de 23h il faut éviter de me poser des questions trop complexes, mes neurones sont en mode service minimum, ils ne sont en activité qu'en cas d'urgence, en l'occurence, pas maintenant:confused::D Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 24, 2009 Author Partager Posted November 24, 2009 :mdr:tu est tellement drole que personne ne remarqueras ton ventre, il ne faut plus y penser il partiras tout seul.;) il ne pourra pas partir seule ,il faut que c est moi que je le porte ou il veut:mdr::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 24, 2009 Author Partager Posted November 24, 2009 ben je voulais dire que y'a rien à faire :mdr: à chaque fois qu'on trouve une solution ilapparait un autre probleme:mdr: :mdr::mdr::mdr::mdr:c est dur je te jure.murFrape Citer Link to post Share on other sites
Guest lyz Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 :mdr: il ne pourra pas partir seule ,il faut que c est moi que je le porte ou il veut:mdr::mdr::mdr: :mdr::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 24, 2009 Author Partager Posted November 24, 2009 maintenant quand je fait la queu dans la poste,les gens me voient,me laisse passer,il croient que je suis enseintemurFrapemurFrape Citer Link to post Share on other sites
Guest lyz Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 maintenant quand je fait la queu dans la poste,les gens me voient,me laisse passer,il croient que je suis enseintemurFrapemurFrape tu leurs dit c'est pour le mois de mai, comme ça ils commence a envoyer des cadeaux.:mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
luminelle 10 Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 maintenant quand je fait la queu dans la poste,les gens me voient,me laisse passer,il croient que je suis enseintemurFrapemurFrape Tu as vu qu'il y a des avantages pour chaque chose :04: Mais non couscous, ne fais pas de fixette sur ton ventre:o N'oublie pas de prendre un verre d'eai à jeun chaqua matin :04: Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 24, 2009 Author Partager Posted November 24, 2009 Tu as vu qu'il y a des avantages pour chaque chose :04: Mais non couscous, ne fais pas de fixette sur ton ventre:o N'oublie pas de prendre un verre d'eai à jeun chaqua matin :04: j ai déja bu des littres,dailleurs je me demande si c est pas ça qui me gonfle le ventre:crazy: Citer Link to post Share on other sites
Guest elmaknine Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 salam couscou arrete, on sait que tu as une taille de manequin.... Citer Link to post Share on other sites
Guest elmaknine Posted November 24, 2009 Partager Posted November 24, 2009 maintenant quand je fait la queu dans la poste,les gens me voient,me laisse passer,il croient que je suis enseintemurFrapemurFrape salam donc ça a un avantage....:mdr::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 24, 2009 Author Partager Posted November 24, 2009 salam couscou arrete, on sait que tu as une taille de manequin.... j aurais bien voulu,pas un sac d os non plus,mais ce ventremurFrape Citer Link to post Share on other sites
boumed 10 Posted November 25, 2009 Partager Posted November 25, 2009 asslemetkom;comment une fille ou un garçon peuvent se débarasser du gros ventre? Bonjour à tous, Vous savez, on ne peut pas vous aider,si on ne connais aucune caractéristiques de vous. car une femme a tendance de grossir sur les côtés, et par les fesses, et l'homme grossit surtout par le ventre. Il y'a l'âge aussi qui joue un grand rôle, à partir de cinquante ans, il est très difficile de perdre du ventre , ou du poids, sinon à l'aide de régimes draconiens qui peuvent d'ailleurs se retourner contre vous par le système dit "yoyo" vous allez gagner dans le temps, plus de poids que vous n'avez perdu . avec un régime forcé. En résumé, et pour être bref, un bon régime doit se faire dans le temps , et surtout sans privations. Avec juste un peu de discipline. comme par exemple bien manger équilibré, et surtout ne pas grignoter entre les repas, c'est cela qui fait sortir le ventre, le grignotage qui ne donne pas le temps à la digestion de se faire naturellement.. Manger dans le calme, et lentement, un repas complet doit prendre plus de 40 minutes, car les nutritionnistes disent qu'il faut au moins 20 mn pour que le signal de rassasiement part de l'estomac, et arrive au cerveau, qui ordonne l'arrêt de l'envie de manger "coupe faim", sinon vous aller engloutir une grande quantité d'aliments, avant d'avoir l'impression de ne plus avoir faim. Bref l'exercice a aussi un grand rôle, jogging surtout, et tapis pour travailler les abdos, restent les seuls moyens de brûler les calories en surplus,et garder une allure de jeune. Ce qui évitera avec l'âge, les problèmes dus au sur-poids , Cholestérols, diabète, tension artérielle etc... un tour de taille qui dépasse 90 cm est très dangereux. je vous explique cela par expérience, j'ai vécus, et je vis personnellement tous ces déboires de perte et de gains de poids. Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 25, 2009 Author Partager Posted November 25, 2009 Bonjour à tous, Vous savez, on ne peut pas vous aider,si on ne connais aucune caractéristiques de vous. car une femme a tendance de grossir sur les côtés, et par les fesses, et l'homme grossit surtout par le ventre. Il y'a l'âge aussi qui joue un grand rôle, à partir de cinquante ans, il est très difficile de perdre du ventre , ou du poids, sinon à l'aide de régimes draconiens qui peuvent d'ailleurs se retourner contre vous par le système dit "yoyo" vous allez gagner dans le temps, plus de poids que vous n'avez perdu . avec un régime forcé. En résumé, et pour être bref, un bon régime doit se faire dans le temps , et surtout sans privations. Avec juste un peu de discipline. comme par exemple bien manger équilibré, et surtout ne pas grignoter entre les repas, c'est cela qui fait sortir le ventre, le grignotage qui ne donne pas le temps à la digestion de se faire naturellement.. Manger dans le calme, et lentement, un repas complet doit prendre plus de 40 minutes, car les nutritionnistes disent qu'il faut au moins 20 mn pour que le signal de rassasiement part de l'estomac, et arrive au cerveau, qui ordonne l'arrêt de l'envie de manger "coupe faim", sinon vous aller engloutir une grande quantité d'aliments, avant d'avoir l'impression de ne plus avoir faim. Bref l'exercice a aussi un grand rôle, jogging surtout, et tapis pour travailler les abdos, restent les seuls moyens de brûler les calories en surplus,et garder une allure de jeune. Ce qui évitera avec l'âge, les problèmes dus au sur-poids , Cholestérols, diabète, tension artérielle etc... un tour de taille qui dépasse 90 cm est très dangereux. je vous explique cela par expérience, j'ai vécus, et je vis personnellement tous ces déboires de perte et de gains de poids. merci pour ton conseil,j ai 32ans et je fais 1m.70,je n ai pas la culotte de cheval,j ai fait un progré parapport a avant,je mange moin,je grignote plus,j ai juste le ventre qui dépasse et je te jure ce nest pas évident,je marche ,par contre courirr,je ne peux pas,je n ai pas envi de tonbée crise cardiaque a cause d un ventre.tu sais quand on marche tout les deux moi et mon ventre il me parle tout le temp,car c est vide,inchallah je fait de mon mieu merci mes amies de vos conseils. Citer Link to post Share on other sites
Guest lyz Posted November 25, 2009 Partager Posted November 25, 2009 merci pour ton conseil,j ai 32ans et je fais 1m.70,je n ai pas la culotte de cheval,j ai fait un progré parapport a avant,je mange moin,je grignote plus,j ai juste le ventre qui dépasse et je te jure ce nest pas évident,je marche ,par contre courirr,je ne peux pas,je n ai pas envi de tonbée crise cardiaque a cause d un ventre.tu sais quand on marche tout les deux moi et mon ventre il me parle tout le temp,car c est vide,inchallah je fait de mon mieu merci mes amies de vos conseils. miam,miam,couscous, essaie de l'ignorer de l'oublier quoi ,et un jour tu te rend compte qui n'est plus la tout en mangeant equilibré c'est comme les verroux dès quant pense plus, il disparaissent. bisous couscous.:cool::cool: Citer Link to post Share on other sites
couscousdiari 10 Posted November 25, 2009 Author Partager Posted November 25, 2009 miam,miam,couscous, essaie de l'ignorer de l'oublier quoi ,et un jour tu te rend compte qui n'est plus la tout en mangeant equilibré c'est comme les verroux dès quant pense plus, il disparaitre. bisous couscous.:cool::cool: merci loulou je t embrasse aussi a+. Citer Link to post Share on other sites
luminelle 10 Posted November 25, 2009 Partager Posted November 25, 2009 Essaie de faire des abdos tout les jours au début ça sera dure mais tu prendras vite l'habitude. Fais en 200 (4 série de 50) matin et soir, c'est assez rapide.. Evite aussi certains aliments comme les boissons gazeuses, et surtout les 3P : pain, pomme de terre, pâte.. Je ne connaissais pas les 3P :o Citer Link to post Share on other sites
zabiba annabia 10 Posted November 28, 2009 Partager Posted November 28, 2009 salut everybody je te conseille de prendre une infusion de gingmbre chaque jour Citer Link to post Share on other sites
algerienne07 10 Posted November 29, 2009 Partager Posted November 29, 2009 moi jai fait un regime et jai perdu 6 kilos en 1 mois trop contente lol:04: Citer Link to post Share on other sites
nedromiya 10 Posted November 30, 2009 Partager Posted November 30, 2009 moi jai fait un regime et jai perdu 6 kilos en 1 mois trop contente lol:04: donne nous ton secret algerienne07 :D Citer Link to post Share on other sites
nedromiya 10 Posted November 30, 2009 Partager Posted November 30, 2009 moi jai fait un regime et jai perdu 6 kilos en 1 mois trop contente lol:04: Dis nous ton secret:D Citer Link to post Share on other sites
Massallia 10 Posted November 30, 2009 Partager Posted November 30, 2009 moi jai fait un regime et jai perdu 6 kilos en 1 mois trop contente lol:04: Ca m'intéresse aussi de connaître ton secret;), allez on le dira à personne;) Citer Link to post Share on other sites
Massallia 10 Posted November 30, 2009 Partager Posted November 30, 2009 merci pour ton conseil,j ai 32ans et je fais 1m.70,je n ai pas la culotte de cheval,j ai fait un progré parapport a avant,je mange moin,je grignote plus,j ai juste le ventre qui dépasse et je te jure ce nest pas évident,je marche ,par contre courirr,je ne peux pas,je n ai pas envi de tonbée crise cardiaque a cause d un ventre.tu sais quand on marche tout les deux moi et mon ventre il me parle tout le temp,car c est vide,inchallah je fait de mon mieu merci mes amies de vos conseils. Salam Couscousdiari, je te l'ai déja dit dans un précedent message, si tu veux perdre ton ventre, il te faut limiter l'apport en féculent le midi et les supprimer le soir. Si tu veux donner un coup de pouce à tes efforts, je te conseille de prendre des comprimés de CHitosan (complément alimentaire vendu en pharmacie), ce produit à la propriété d'absorber les graisses dans le but de réduire la consommation de lipides. Bon courage Citer Link to post Share on other sites
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