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Combattre et affronter les causes de phobie


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Il faut apprivoiser ses peurs.

Pour la peur du noir en particulier, il faut diminuer graduellement l'intensité de la lumière soit en installant un rhéostat, soit en éloignant de plus en plus la source de la lumière. Tu vas te rendre compte que nos yeux percoivent des choses, même dans le noir.

De plus tu vas développer ton ouie et ton toucher.

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Guest Lady Dada
Maintenant que vous avez parlé de vos phobies pourriez vous pour les combattre affronter face à face les causes afin de surmonter vos émotions comme par éx. il est fait dans koh lanta ou fair factor ?

 

:mad:ah oui moi j'ai declaré la guerre au cafards beuuuuurk :chair:

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Il faut apprivoiser ses peurs.

Pour la peur du noir en particulier, il faut diminuer graduellement l'intensité de la lumière soit en installant un rhéostat, soit en éloignant de plus en plus la source de la lumière. Tu vas te rendre compte que nos yeux percoivent des choses, même dans le noir.

De plus tu vas développer ton ouie et ton toucher.

 

 

c'est pas une juste une question de peur, j'ai pas peur des souris, mais je ne supporte pas les voir, les toucher, ou être dans un endroit où ils peuvent se trouver.

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Il faut apprivoiser ses peurs.

Pour la peur du noir en particulier, il faut diminuer graduellement l'intensité de la lumière soit en installant un rhéostat, soit en éloignant de plus en plus la source de la lumière. Tu vas te rendre compte que nos yeux percoivent des choses, même dans le noir.

De plus tu vas développer ton ouie et ton toucher.

 

J'ai éssayé mais j'imagine pleins de choses en voyant les ombres des meubles etc..y'a même 1 fois où en laissant les volets ouverts , l'ombre des branchages d'1 arbre m'a fait passer une nuit d'été horrible :confused:j'en ai consccience de la perception visuelle dans le noir ..c'est l'horreur !!! mon défaut :j'ai bcp

d 'imagination

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J'ai éssayé mais j'imagine pleins de choses en voyant les ombres des meubles etc..y'a même 1 fois où en laissant les volets ouverts , l'ombre des branchages d'1 arbre m'a fait passer une nuit d'été horrible :confused:j'en ai consccience de la perception visuelle dans le noir ..c'est l'horreur !!! mon défaut :j'ai bcp

d 'imagination

:mdr::mdr::mdr: j'ai adore ta conclusion... j'ai eclate de rire..:D:D

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Guest Lady Dada
J'ai éssayé mais j'imagine pleins de choses en voyant les ombres des meubles etc..y'a même 1 fois où en laissant les volets ouverts , l'ombre des branchages d'1 arbre m'a fait passer une nuit d'été horrible :confused:j'en ai consccience de la perception visuelle dans le noir ..c'est l'horreur !!! mon défaut :j'ai bcp

d 'imagination

 

:mdr:je le confirme tu me fais rappeler une histoire qui m'ai arrivé kon j'avais 15ans oh mon dieu avec ma petite soeur que je regarder dans le noir :mdr:et la j'avais commencé a deviné les traits de son visage je te dis pas la suite :mdr:

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ghazal tu as essayé les lunettes en tissu ??? tu n'éteins pas la lumières, mais t'es dans le noir, et avec le temps tu t'habitueras :)

 

j'ai pas éssayé , c'est peut être 1 bonne idée !j'aurai peut être une certaine assurance en sachant que c'est éclairé autour de moi , merci Pluton

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j'ai pas éssayé , c'est peut être 1 bonne idée !j'aurai peut être une certaine assurance en sachant que c'est éclairé autour de moi , merci Pluton

 

c'est pas facile de les adopter, mais ça vaut la peine d'essayer.

 

 

quant à ma souris, y a aucune solution.

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Guest
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