Jump to content

Le sel, votre meilleur ennemi.


Recommended Posts

Guest D. ESSERHANE
faites gaffe la miss

 

AVC: si pas conduit vite aux urgences on reste paralysé et grabataire à vie...

 

moi je fuis le sel...

 

 

la norme est de 6gr jour, en France la conso est de 8gr

 

sel et pression de l'osmose:confused:

Link to post
Share on other sites
Guest D. ESSERHANE

avis aux amateurs

 

 

* La consommation d'alcool en chronique entraîne un accroissement du niveau tensionnel. Les grands buveurs (alcooliques) ont une élévation de la pression systolique de plus de 1 cm Hg, en moyenne, par rapport aux non-buveurs.

* La consommation d'acides gras poly-insaturés a une relation inverse avec le niveau tensionnel.

* La consommation de café s'accompagne d'une augmentation de la tension mais l'effet est minime du fait du développement d'une tolérance à la caféine.

* La consommation de réglisse (voir intoxication par la glycyrrhizine plus haut).

 

Le poids [modifier]

 

Il existe une forte corrélation entre l'indice de masse corporelle (indice de surcharge pondérale, rapportant le poids à la taille) et le niveau tensionnel.

 

A l'opposé, un régime hypocalorique chez un obèse hypertendu s'accompagne d'une baisse de la tension.

Le diabète [modifier]

 

Les sujets diabétiques ont, en moyenne, une tension artérielle plus élevée que dans le reste de la population.

Le stress [modifier]

 

Un stress aigu s'accompagne d'une augmentation transitoire de la tension. Un stress chronique, ou plutôt, certaines façons dont l'individu réagit face à un stress chronique, semble favoriser une élévation durable de la pression artérielle.

L'effort physique et la sédentarité [modifier]

 

L'augmentation des chiffres tensionnels à l'effort constitue une réaction physiologique aiguë tout à fait normale.

 

A contrario, l'effet chronique d'un entraînement physique adapté s'accompagne généralement d'un abaissement de la pression artérielle au repos. Une pression artérielle plus basse chez le sujet entraîné par rapport au sujet sédentaire est généralement constatée.

Autres facteurs [modifier]

 

* Le bruit entraîne une élévation de la tension artérielle.

* L'altitude : les populations vivant en altitude ont un niveau tensionnel plus bas que celles vivant au niveau de la mer.

* La saison : la pression artérielle est plus élevée en hiver.

* Les troubles du sommeil : les sujets ronfleurs sont deux fois plus souvent hypertendus que les non-ronfleurs.

* La pilule estro-progestative augmente les chiffres tensionnels.

Link to post
Share on other sites
Le sel est néfaste.

Il provoque l'hypertension.

Et risque d'entrainer un AVC.

 

Et vous resalez vous vos plats?

 

la consommation du sel doit etre raisonable, il ne faut pas abuser pour cause d'hypertension comme il ne faut pas le supprimer complètement car c'est une source d'Iode.

Link to post
Share on other sites

Il parait qu'il ne faut pas dépasser 6g par jour. Or, la majorité des choses qu'on consomme en contient énormément. Perso, j'évite de trop saler et je ne rajoute jamais de sel, même si c'est fade.

Link to post
Share on other sites
  • 5 months later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Répondre

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...