N I R V A N A, comment l'atteindre?

[Guest l'esquimau]

on s'en fout du N I R V A N A?

Voici ce que j'ai trouvé:

 

"""Dépression - Le Nirvana du Coureur :

 

Au-delà du stress, il a été prouvé que la course à pied, notamment à l'extérieur sur les sentiers, permet de lutter contre la dépression, les dépendances de toutes sortes (consommation de cigarettes, d'alcool, …) ou plus simplement apporte un sentiment général de bonheur.

 

Le " Nirvana du coureur " a été découvert par le docteur Cooper lorsqu'un de ses patients en mauvaise santé et dépressifs tentait de " se suicider " en provoquant un arrêt cardiaque en accélérant violemment. En courant des sprints, ce patient s'était rendu compte que sa dépression disparaissait. Courir libère des endorphines " hormones du bonheur " qui améliorent l'humeur et bloquent les récepteurs de douleurs.

 

Les patients pratiquant la course à pied ressentent moins de tension, moins de dépression et moins de fatigue. Courir occupe leur attention et la détourne de l'objet de leur dépendance.

je fais une ou deux randonnées par mois au moins.

c'est vrai que ca nous donne du bien être et une mise en forme pour quelques jours

[pmat 276]

regardon la tele

 

ecouton ce qui nous est dit

lison des livres

 

et croire qu'on sais ce qu'il faut

 

et se rendre compte devant les fait les choses

 

on decouvrira tot ou tard que c'est tout autre chose

 

 

a la votre

 

chechons cherchons

[An-Nisr 6 595]

Il est sublime.

 

T'as sauté?

[mardy-bum 10]

T'as sauté?

 

Je le ferai très prochainement, envie de le faire avec moi ?

[Guest D. ESSERHANE]

je fais une ou deux randonnées par mois au moins.

c'est vrai que ca nous donne du bien être et une mise en forme pour quelques jours

 

C'est peu, très peu

moi, un jour sur deux et je me sens en excellente forme

mais N I R V A N A, wallou:confused:

[Guest l'esquimau]

C'est peu, très peu

moi, un jour sur deux et je me sens en excellente forme

mais N I R V A N A, wallou:confused:

 

Oui ,mais j"ai que le vendredi comme jour de repos :04:

on fait une randonnée d'une journée entière et plus 30 Km de marche

[An-Nisr 6 595]

Je le ferai très prochainement, envie de le faire avec moi ?

 

Et qui dis que je n'y suis pas déjà? Il se peut que tu m'y trouves et que je te fasse visiter. Je connais bien les lieux :cool:

[Guest D. ESSERHANE]

Oui ,mais j"ai que le vendredi comme jour de repos :04:

on fait une randonnée d'une journée entière et plus 30 Km de marche

 

Oui, mais on peut pratiquer le sport après les heures du travail

moi, je ne rate pas mon rituel et lorsqu'il pleut, j'ai mon vélo magnétique

c'est pas trop top, mais je mouille le tricot:confused:

[Guest l'esquimau]

Oui, mais on peut pratiquer le sport après les heures du travail

moi, je ne rate pas mon rituel et lorsqu'il pleut, j'ai mon vélo magnétique

c'est pas trop top, mais je mouille le tricot:confused:

 

:mdr::mdr:

je travaille 11 h par jour :04:

[Guest samirovsky]

:mdr::mdr:

je travaille 11 h par jour :04:

 

C'est l'avantage de vivre en Algérie,

1+1 h par jour t'aurais suffit:rolleyes:

[mardy-bum 10]

Et qui dis que je n'y suis pas déjà? Il se peut que tu m'y trouves et que je te fasse visiter. Je connais bien les lieux :cool:

 

Ah j'aurai bien besoin d'un guide

[An-Nisr 6 595]

Ah j'aurai bien besoin d'un guide

 

Cependant rien ne dit que tu arriveras à bon port pour enfin trouver le guide. Le chemin du "Nirvana" est, comme je l'ai dit, parsemé d’embuches et parfois périlleux.