Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Bonjour à tous. Pour votre s'hour, vous prenez quoi ? Est-ce qu'il y-a un menu spécial pour ça ou vous prenez ce qu'il y-a au frigos ? :rolleyes: Citer Link to post Share on other sites
asmylama 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 ben en principe faut mettre l'accent sur les protéines et les féculents (sucres lents)... et l'eau bien sûr... en principe... perso j'ai énormément de mal à manger et je me lève et me couche avec la nausée alors je pourrais pas te donner de conseils pragmatiques... Citer Link to post Share on other sites
djam09 42 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 pas de menu special pr moi ,j'aime pas un 2eme ftour au shour:D,du cafè au lait,un gâteau et bcp d'eau ferait mon bonheur Citer Link to post Share on other sites
Guest yasmi Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Bonjour à tous. Pour votre s'hour, vous prenez quoi ? Est-ce qu'il y-a un menu spécial pour ça ou vous prenez ce qu'il y-a au frigos ? :rolleyes: Pas de menu spécial pour moi juste un café et un verre de jus d'orange. Citer Link to post Share on other sites
La Tsarine 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Salut Gitane, alors moi c'est simple si il reste du bourek je prends une , après café au lait + tartine / pain brioché avec du nutella ou bien de la confiture + un fruit en général c'est une banane + un jus de fruit + 2 verre d'eau + un morceau de sucre que je laisse fondre dans ma bouche .... sa évite les mots de tête !! voilà voilà :D Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 ben en principe faut mettre l'accent sur les protéines et les féculents (sucres lents)... et l'eau bien sûr... en principe... perso j'ai énormément de mal à manger et je me lève et me couche avec la nausée alors je pourrais pas te donner de conseils pragmatiques... Et tu arrive à tenir le coup sans manger quelque chose au s'hour ? Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 pas de menu special pr moi ,j'aime pas un 2eme ftour au shour:D,du cafè au lait,un gâteau et bcp d'eau ferait mon bonheur Surtout que d’être réveillé à 3h du mat pour le s'hour ça ne favorise pas l'envie de manger plus que ce que tu as cité. :confused: Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Pas de menu spécial pour moi juste un café et un verre de jus d'orange. Surtout le café ! c'est ce que je regrette d'avoir raté cette nuit :confused: enfin pour moi c'est café au lait mais plus café que le lait dans mon verre. Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Salut Gitane, alors moi c'est simple si il reste du bourek je prends une , après café au lait + tartine / pain brioché avec du nutella ou bien de la confiture + un fruit en général c'est une banane + un jus de fruit + 2 verre d'eau + un morceau de sucre que je laisse fondre dans ma bouche .... sa évite les mots de tête !! voilà voilà :D besslamték BB, mashalah, j'aurai aimer avoir ton appétit :04: et ne me dis pas qu’après tout ça tu ressens la faim le l'an demain :rolleyes: Citer Link to post Share on other sites
asmylama 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Salut Gitane, alors moi c'est simple si il reste du bourek je prends une , après café au lait + tartine / pain brioché avec du nutella ou bien de la confiture + un fruit en général c'est une banane + un jus de fruit + 2 verre d'eau + un morceau de sucre que je laisse fondre dans ma bouche .... sa évite les mots de tête !! voilà voilà :D attention au morceau de sucre avalé comme ça car ça peut faire grimper le taux de sucre et bonjour l'effet rebond... d'autant que tu consommes déjà du sucre dans tes fruits/confiture/nutella/brioche Citer Link to post Share on other sites
asmylama 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Et tu arrive à tenir le coup sans manger quelque chose au s'hour ? non je mange qqch quand même mais franchement pas grand chose, c'est banane + eau + un morceau de mbesses ou tartines de beurre Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 non je mange qqch quand même mais franchement pas grand chose, c'est banane + eau + un morceau de mbesses ou tartines de beurre C'est déjà bien et beaucoup mieux que moi :confused: Citer Link to post Share on other sites
asmylama 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 C'est déjà bien et beaucoup mieux que moi :confused: oui mais je garde ça sur l'estomac toute la journée.. un mélange de faim + nausées + dégoût de nourriture... hier j'ai rien pu manger au ftour, j'ai avalé mon bol de soupe et une datte et j'ai foncé au lit sinon je tombais... Citer Link to post Share on other sites
Guest yasmi Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Surtout le café ! c'est ce que je regrette d'avoir raté cette nuit :confused: enfin pour moi c'est café au lait mais plus café que le lait dans mon verre. Moi aussi c'est café au lait. Je compatis car moi aussi une fois je ne me suis pas réveillée et j'ai eut un mal de crâne. Moi par contre hier au maghreb, j'ai pratiquement rien mangé, j'avais pas d'appétit à cause de mon rhume. Si je continue comme çà je vais finir décomposée :mdr: Citer Link to post Share on other sites
asmylama 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 tu prends quoi gitane du sud ? Citer Link to post Share on other sites
Abdell 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 wech la Gitane t'as raté le shour khelass t'as craqué et t'as ouvert un thread shour :D café au lait avec un gatea&ux fais maison ===> ça c'était à l'époque quand je vivais avec yema :-/ mnt je prend du yaourt (2 boites) une cuillère du miel et de l'eau ===> et marre de mon célibat sinon manger comme au ftour ca je peux pas !! Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 oui mais je garde ça sur l'estomac toute la journée.. un mélange de faim + nausées + dégoût de nourriture... hier j'ai rien pu manger au ftour, j'ai avalé mon bol de soupe et une datte et j'ai foncé au lit sinon je tombais... Essaie de prendre des yaourt au s'hour, c'est plus léger qu'une banane et les tartines au beurre. Pour ftour il y-a un médicament qui m'aide beaucoup en période de ramadhan parceque comme toi, j'ai souvent des nausées, matin, soir, après le ftour donc c'est météoxane, trés efficace à prendre aprés ftour. Citer Link to post Share on other sites
Guest yasmi Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 wech la Gitane t'as raté le shour khelass t'as craqué et t'as ouvert un thread shour :D café au lait avec un gatea&ux fais maison ===> ça c'était à l'époque quand je vivais avec yema :-/ mnt je prend du yaourt (2 boites) une cuillère du miel et de l'eau ===> et marre de mon célibat sinon manger comme au ftour ca je peux pas !! Tu prends pas de café ?????? Citer Link to post Share on other sites
Abdell 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Tu prends pas de café ?????? non la flemme de préparer tout ca à 4h du mat mais tant mieux comme ça pcq le café c'est interdit pour moi Citer Link to post Share on other sites
La Tsarine 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 besslamték BB, mashalah, j'aurai aimer avoir ton appétit :04: et ne me dis pas qu’après tout ça tu ressens la faim le l'an demain :rolleyes: issalmek .... lala je ne sens pas la faim , juste un peu lourde en me recouchant :confused: Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 Moi aussi c'est café au lait. Je compatis car moi aussi une fois je ne me suis pas réveillée et j'ai eut un mal de crâne. Moi par contre hier au maghreb, j'ai pratiquement rien mangé, j'avais pas d'appétit à cause de mon rhume. Si je continue comme çà je vais finir décomposée :mdr: :mdr: b'3id echar :mdr: Bon rétablissement Citer Link to post Share on other sites
Abdell 10 Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 issalmek .... lala je ne sens pas la faim , juste un peu lourde en me recouchant :confused: estomac ta3 7nach :mdr: Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 tu prends quoi gitane du sud ? Ben hier c'était café au lait et du pain fait maison avec de la confiture, de l'eau et c'est tout. Des fois je prend aussi du yaourt. je n'aime pas trop manger juste au réveille. je sais que dans quelques villes, la tradition veut du Couscous (seffa) pour le s'hour, je ne sais pas si vous avez deja entendue parler de ça :rolleyes: Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 wech la Gitane t'as raté le shour khelass t'as craqué et t'as ouvert un thread shour :D café au lait avec un gatea&ux fais maison ===> ça c'était à l'époque quand je vivais avec yema :-/ mnt je prend du yaourt (2 boites) une cuillère du miel et de l'eau ===> et marre de mon célibat sinon manger comme au ftour ca je peux pas !! :mdr: Non c'est plus la curiosité de savoir s'il y-a une tradition à suivre l'or du s'hour qu'autre chose, je n'ai pas une si grande appétit pour regretter de ne pas avoir manger mais je regrette mon café au lait :04: Prépare tes gâteaux fais maison :04: Bon courage Citer Link to post Share on other sites
Guest Gitane du sud Posted August 2, 2011 Partager Posted August 2, 2011 issalmek .... lala je ne sens pas la faim , juste un peu lourde en me recouchant :confused: il y-a de quoi :confused: :mdr: Citer Link to post Share on other sites
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