Guest Black Hawk Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Etkeyef gued ma t'hab ... rak rayah Tmout jeune, " Destination Finale " :D Bon je veux pas perdre ton temps précieux, va lire quelque chose important :D Bon je n'ai toujours pas compris ce que tu veux me dire , on dirait que ton message est codé :confused: bref passe une bonne journée :p Citer Link to post Share on other sites
hurlevent 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Pour revenir au sujet, je commence ma 4e semaine de sevrage de nicotine. Difficile mais je réalise que c'est faisable. Je trouve plus difficile de me défaire des habitudes que du manque de nicotine. Citer Link to post Share on other sites
Guest leila50 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Pour revenir au sujet, je commence ma 4e semaine de sevrage de nicotine. Difficile mais je réalise que c'est faisable. Je trouve plus difficile de me défaire des habitudes que du manque de nicotine. Félicitations pour les 4 semaines et encouragements pour la suite Je pense que c'est dur et c'est pourquoi en complément de pourquoi arrêter de fumer, on peut se demander aussi : pourquoi commencer à fumer ? Comme pour tout combat contre une addiction, il est important de parler et de parler Citer Link to post Share on other sites
Guest Nimos Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Pourquoi il faut arrêter de fumer... D’abord pour sa dangerosité, il parait qu’il tue en Europe plus de 600 000 personnes, Ensuite pour toute les saloperies qu’il contient, il parait qu’il en comporte un nombre innombrable de substances dangereuses dont plus de 400 sont toxiques, Ensuite parce que fumé c’est du gaspillage, car outre tous les maux qu’il peut nous occasionner, cela revient à brûler de l’argent qu’on peut dépenser dans d’autres besoins plus … simplement utiles… Ensuite et surtout que dans le saint Coran, il y’a une aya qui nous avertit que les gaspilleurs, sont les frères des shayatines… Les fumeurs …musulmans ! Voulez continuer à être frères des shayatines!?... Taban Laka :D:D La seule maniere d' exterminer les humains sans aucune arme ni pollution et vous voulez la supprimer? Non et nan et Nan We-pete prend trois paquets de Safir2, Vikcy cinq pqauet de Rym (Pas la vendeuse ***** !!!! la cigarette:confused:), Tsarine toi tu prends les briquets tu vas crever comme fumeuse passive tout comme ta copinette Milka:p Ps: Lady Dampipi fumera des joints avce Snoopy et Blacky.....ca fera un suicide d'illuminés:D Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Taban Laka La seule maniere d' exterminer les humains sans aucune arme ni pollution et vous voulez la supprimer? Non et nan et Nan We-pete prend trois paquets de Safir2, Vikcy cinq pqauet de Rym (Pas la vendeuse ***** !!!! la cigarette:confused:), Tsarine toi tu prends les briquets tu vas crever comme fumeuse passive tout comme ta copinette Milka:p Ps: Lady Dampipi fumera des joints avce Snoopy et Blacky.....ca fera un suicide d'illuminés Je t'avais dit Nimos idée bizarroïde :crazy::crazy::crazy: Citer Link to post Share on other sites
user 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Pour revenir au sujet, je commence ma 4e semaine de sevrage de nicotine. Difficile mais je réalise que c'est faisable. Je trouve plus difficile de me défaire des habitudes que du manque de nicotine. Salam, félicitations, si je puis me permettre je vais apporter mon témoignage ! ça fait 2 ans que je ne fume plus, après avoir fumé pendant plusieurs années, et après plusieurs tentatives ! c'est vraiment très difficile d'arrêter de fumer, les premiers mois sont les plus faciles, car la motivation est encore grande et les premiers résultats positifs sont encourageant, on se sent mieux, on respire mieux, on dort mieux, on déborde d'énergie, avec le temps qui passe, la motivation diminue, des soucis de la vie quotidienne apparaissent, les bienfaits de l'arret deviennent des acquis mais l'envie de fumer reste tjrs là, omniprésente, t'as tout le temps envie de fumer, après un bon repas, après un effort physique, qd tu sors ... personnellement ce qui m'a bcp aidé c'est les substituts : Les patchs : même s'ils coupent pas l'envie de fumer, il te dégouttent un peu de la cigarette, t'as la même sensation que lorsque t'as trop fumé les gommes et pastilles à la nicotine, que tu peux prendre à chaque fois que t'as envie d'une clope ! surtout faut pas les arreter trop vite, perso je suis resté 6 mois avec les substituts et hamdulah, j'ai tjrs une légère envie de fumer (je pense que ça partira jamais) mais elle est pas pressante ! Citer Link to post Share on other sites
samir0278 12 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Quitter la cigarette est un peu difficile, mais la récompense est sans doute grande. que doit je faire pour arrêter, j'ai tout essayé, je sais qu'il est mauvais pour la sante, pour mes finance, pour les autres aussi..... que doit je faire. Citer Link to post Share on other sites
Guest Risk Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 .............................:cloud9: j'aime ma cigarette Citer Link to post Share on other sites
Ouragan 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Pourquoi il faut arrêter de fumer... :rasta::D Pour reprendre. :D Citer Link to post Share on other sites
DeD 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 .............................:cloud9: j'aime ma cigarette La cigarette aussi t'adore !! tu n'as jamais essyé d'arrété ? c'est pour revenir a la question de ce sujet : pourquoi arréter de fumer ... Citer Link to post Share on other sites
DeD 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 que doit je faire pour arrêter, j'ai tout essayé, je sais qu'il est mauvais pour la sante, pour mes finance, pour les autres aussi..... que doit je faire. Prends la peine de lire les réponses de lire depuis la page 1e, y a pas mal de solutions & suggestions ... bon courage ;) Citer Link to post Share on other sites
Egomis 12 Posted August 8, 2011 Author Partager Posted August 8, 2011 Qsq elle a leurs halaine? Lol Elle schlingue le ... musc et le jasmin.... :smoke::D Beeuuurk!.... :buck: Citer Link to post Share on other sites
Egomis 12 Posted August 8, 2011 Author Partager Posted August 8, 2011 Pour revenir au sujet, je commence ma 4e semaine de sevrage de nicotine. Difficile mais je réalise que c'est faisable. Je trouve plus difficile de me défaire des habitudes que du manque de nicotine. Tout à fait...hurlement _ une p'tite dette que j't'dois_ ;):D d'aprés un documentaire sur le sujet, aprés 72heures d'abstinence, la nicotine n'est plus présente dans le corps, ce qui fait que le besoin de fumer n'est plus une "exigence" physiologique mais juste une _mauvaise_ habitude qu'il faudra alors gérer... C'est comme par exemple le fait de passer en rentrant chez soit toujours par un itinéraire plutôt que par un autre... Alors 4 semaines!... dis-toi que tu as décollé et que tu es en ...l'air:D Bon vol!:mdr: Citer Link to post Share on other sites
user 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Tout à fait...hurlement _ une p'tite dette que j't'dois_ ;):D d'aprés un documentaire sur le sujet, aprés 72heures d'abstinence, la nicotine n'est plus présente dans le corps, ce qui fait que le besoin de fumer n'est plus une "exigence" physiologique mais juste une _mauvaise_ habitude qu'il faudra alors gérer... C'est comme par exemple le fait de passer en rentrant chez soit toujours par un itinéraire plutôt que par un autre... Alors 4 semaines!... dis-toi que tu as décollé et que tu es en ...l'air:D Bon vol!:mdr: toi, ça se voit que tu n'es pas fumeur !!! Citer Link to post Share on other sites
Egomis 12 Posted August 8, 2011 Author Partager Posted August 8, 2011 Taban Laka :D:D La seule maniere d' exterminer les humains sans aucune arme ni pollution et vous voulez la supprimer? Non et nan et Nan :D V'là une ire qui plus ait ...est verte presque non méritée:D En effet, si la manière de faire du lest humain à la terre reste une option serieuse, peut-on dire la même chose de ses conséquences ...écologiques...? Hum!...j'en doute. Hein!... Thanatos:D Citer Link to post Share on other sites
Egomis 12 Posted August 8, 2011 Author Partager Posted August 8, 2011 toi, ça se voit que tu n'es pas fumeur !!! Al 7amdou Allah... Mais... Si t'avais donné la peine de lire le topic, tu aurais su que j'm'taper presque 2paquets/jour Citer Link to post Share on other sites
Guest snoop dogg Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 c'etait un message de l'union de prévention du cancer merci au revoir !! Citer Link to post Share on other sites
Guest leila50 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Vous qui fumez, comment avez-vous commencé ? Citer Link to post Share on other sites
Guest Risk Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 La cigarette aussi t'adore !! tu n'as jamais essyé d'arrété ? c'est pour revenir a la question de ce sujet : pourquoi arréter de fumer ... quand j'ai envie d'arrêter, j'arrête. je ne fume que 3 ou 4 cigarettes par jour, et ca c'est quand je suis contrarié ou énervé, si non la plus part du temps, c'est 1 cigarette par deux ou 03 jours. on a fait en sorte que, chacun puissent mener sa vie librement ma cigarette et moi, elle ne me colle pas trop, et moi aussi je fais pareil de mon coté. en revanche, je voit pas mal de gens, accros au sel, au sucre, au gras, au jeux videos et aux réseaux sociaux, ceux là me font de la peine car, leur passion sont plus destructrice que la mienne pour ma cigarette (L&M rouge). Citer Link to post Share on other sites
Guest fleure bleue Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Elle schlingue le ... musc et le jasmin.... :smoke::D Beeuuurk!.... :buck: prk ce beurk???t aimes pas ri7et l mesk w lyasmiiiiiiiiiiiine????:rolleyes::D moi si:D Citer Link to post Share on other sites
Guest D. ESSERHANE Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Pourquoi il faut arrêter de fumer... D’abord pour sa dangerosité, il parait qu’il tue en Europe plus de 600 000 personnes, Ensuite pour toute les saloperies qu’il contient, il parait qu’il en comporte un nombre innombrable de substances dangereuses dont plus de 400 sont toxiques, Ensuite parce que fumé c’est du gaspillage, car outre tous les maux qu’il peut nous occasionner, cela revient à brûler de l’argent qu’on peut dépenser dans d’autres besoins plus … simplement utiles… Ensuite et surtout que dans le saint Coran, il y’a une aya qui nous avertit que les gaspilleurs, sont les frères des shayatines… Les fumeurs …musulmans ! Voulez continuer à être frères des shayatines!?...:rasta::D j'ai décidé d'arrêter la cigarette à partir de ce jour Citer Link to post Share on other sites
hurlevent 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 Félicitations pour les 4 semaines et encouragements pour la suite Je pense que c'est dur et c'est pourquoi en complément de pourquoi arrêter de fumer, on peut se demander aussi : pourquoi commencer à fumer ? Comme pour tout combat contre une addiction, il est important de parler et de parler Je te remercie. A ta question, je réponds: parce qu'on ne mesure pas les conséquences de notre action. On commence socialement pour se joindre aux autres et on se réveille avec un sérieux problème de dépendance. Puis l'habitude se crée.Le besoin s'installe. Il n'y a pas de logique dans les dépendances. Citer Link to post Share on other sites
hurlevent 10 Posted August 8, 2011 Partager Posted August 8, 2011 que doit je faire pour arrêter, j'ai tout essayé, je sais qu'il est mauvais pour la sante, pour mes finance, pour les autres aussi..... que doit je faire. Je dirais: pense à arrêter à chaque fois que tu prends une cigarette. Que ça devienne comme un leitmotiv. Ne cherche pas à te faire la morale et te sentir coupable mais focusse sur comment tu te sentirais si tu te libérais de cette me..de. Avant de te coucher, prends 2 minutes pour te dire que tu vaux la peine de vivre en santé. Ne te mets surtout pas de pression. Mais à force de te répéter les mêmes choses, elles vont finir par s'imprégner dans ton cerveau. un peu comme un mantra qu'on répète pour se calmer. C'est mon 4e essai. J'ai utilisé toutes méthodes existantes: acupuncture, champs magnétiques, zyban, autres pillules, timbres etc. Je me fiais aux méthodes au lieu de me préparer mentalement à un changement d'habitudes. C'est la phrase d'un médecin qui m'a réveillée. Il m'a dit: pourquoi ne t'aimes-tu pas assez pour te faire du bien toi-même et exiges-tu de ma part que je te fasse du bien? Cette phrase, je l'ai ruminée durant 2 mois avant de commencer mon sevrage. Citer Link to post Share on other sites
Egomis 12 Posted August 8, 2011 Author Partager Posted August 8, 2011 prk ce beurk???t aimes pas ri7et l mesk w lyasmiiiiiiiiiiiine????:rolleyes::D moi si:D Quand je disais que l'haleine d'un fumeur sentait "el misk wa el yasmine", c'était au ...centième degré:D;) Citer Link to post Share on other sites
Egomis 12 Posted August 8, 2011 Author Partager Posted August 8, 2011 j'ai décidé d'arrêter la cigarette à partir de ce jour ça s'ra l'une de tes plus sages importantes et courageuses décision Didine...:confused: Parole de hum!...d'initié :closedeyes: Citer Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.