La méditation, tranquillité de l'esprit

[chino 10]

"Sous la brume et les nuages, le monde est obscurci mais cela ne signifie pas que le soleil se soit désintégré. Pourquoi n'y a-t-il pas de lumière ? La lumière n'est jamais absente, elle est obscurcie par les nuages et la brume. Ainsi le pur esprit des êtres vivants est masqué par de sombres nuées, par l'attachement obsessionnel aux objets, par les pensées arbitraires, l'affliction psychologique , les notions et les opinions. Si vous parvenez simplement à garder l'esprit tranquille , l'errance de la pensée cessera et la réalité du nirvana vous apparaîtra naturellement."

 

Hongren, maître chan

 

Traité sur le Véhicule Suprême

 

 

 

La méditation n'est rien d'autre que d'avoir l'esprit tranquille. La tranquillité s'obtient à cessant l'agitation, c'est-à-dire en renonçant à l'affliction psychologique et, d'une manière générale, en s'abstenant de penser vainement et incessamment.

 

En restant tout simplement tranquille, calme et serein en toute circonstance, (sans être excité, inquiet, impatient, etc.), d'elle-même la pensée cessera de vagabonder. Il ne s'agit donc pas de faire un effort, d'agir en vue d'obtenir un résultat, de s'activer en plus de l'activité naturelle et spontané de l'esprit. Il ne faut donc pas rajouter de l'agitation à l'agitation. Au contraire, c'est en restant, en gardant, en demeurant tel qu'on est, tranquille, calme, que l'on arrête le flux incessant des pensées.

La méditation n'est rien d'autre que cela : la tranquillité. De cette paix, de ce calme, c'est le vide du nirvana (le néant de l'être), le silence de l'esprit qui apparaît. Il ne faut donc pas chercher à atteindre un état d'être particulier. Il ne faut pas vouloir le nirvana car c'est du silence issu de l'absence de pensée que se découvre le nirvana. Lorsque nous sommes calme, les pensées cessent de vagabonder, de sorte que l'esprit est silencieux. Hongren dit bien que c'est la réalité du nirvana qui nous apparaîtra : le silence est bien le réel ultime, le vide est bien la vérité. La tranquillité apporte le silence naturel et originel de l'esprit et, pour une fois, nous sommes à l'écoute, silencieux, attentif, présent à la vie, au monde et à soi, en alerte, en éveil, nous sommes tout plein d'attention et de disponibilité pour recevoir le don d'être. Dans cette disponibilité issue de l'attention silencieuse de l'esprit tranquille et serein, c'est le Réel tel quel, le nirvana, le vide, qui apparaît dans toute sa plénitude, dans toute sa réalité, dans toute sa présence, dans toute son évidence, dans toute sa prégnance.

Cet état silencieux, tranquille, de l'esprit est au-delà de la naissance et de la mort : le silence est l'origine de l'esprit, la pureté est la source de l'esprit. Ce silence est une présence éternel, par-delà le temps, le devenir.

[chino 10]

ah bon ! perso ! j aurais peur de prendre du froid à une heur pareil !

[chino 10]

certains espaces possedent des vapeurs que seul le coeur sait réchauffer ....

si tu le dis :pipe1:

[souad27 10]

j'ai toujours adoré prendre des bains vers 2h ...3h du matins c'est incroyable combien le silence de la nuit contribue et ajoute à cette détente ...:D

 

on ma toujours dis de jamais prendre le bain le soir toute seul car y a des "djounes"(dsl ecriture):chut:

 

y a pas mieux allonger sur le lit avec une belle musique y a pas mieux pour moi

[100%DZ 10]

on ma toujours dis de jamais prendre le bain le soir toute seul car y a des "djounes"(dsl ecriture):chut:

 

y a pas mieux allonger sur le lit avec une belle musique y a pas mieux pour moi

 

 

Rien de mieux qu'écouter le coran,tu réfléchi au choses éssentielle et tu dors bien

[Bleuette 10]

"Sous la brume et les nuages, le monde est obscurci mais cela ne signifie pas que le soleil se soit désintégré. Pourquoi n'y a-t-il pas de lumière ? La lumière n'est jamais absente, elle est obscurcie par les nuages et la brume. Ainsi le pur esprit des êtres vivants est masqué par de sombres nuées, par l'attachement obsessionnel aux objets, par les pensées arbitraires, l'affliction psychologique , les notions et les opinions. Si vous parvenez simplement à garder l'esprit tranquille , l'errance de la pensée cessera et la réalité du nirvana vous apparaîtra naturellement."

 

Hongren, maître chan

 

Traité sur le Véhicule Suprême

 

 

 

La méditation n'est rien d'autre que d'avoir l'esprit tranquille. La tranquillité s'obtient à cessant l'agitation, c'est-à-dire en renonçant à l'affliction psychologique et, d'une manière générale, en s'abstenant de penser vainement et incessamment.

 

En restant tout simplement tranquille, calme et serein en toute circonstance, (sans être excité, inquiet, impatient, etc.), d'elle-même la pensée cessera de vagabonder. Il ne s'agit donc pas de faire un effort, d'agir en vue d'obtenir un résultat, de s'activer en plus de l'activité naturelle et spontané de l'esprit. Il ne faut donc pas rajouter de l'agitation à l'agitation. Au contraire, c'est en restant, en gardant, en demeurant tel qu'on est, tranquille, calme, que l'on arrête le flux incessant des pensées.

La méditation n'est rien d'autre que cela : la tranquillité. De cette paix, de ce calme, c'est le vide du nirvana (le néant de l'être), le silence de l'esprit qui apparaît. Il ne faut donc pas chercher à atteindre un état d'être particulier. Il ne faut pas vouloir le nirvana car c'est du silence issu de l'absence de pensée que se découvre le nirvana. Lorsque nous sommes calme, les pensées cessent de vagabonder, de sorte que l'esprit est silencieux. Hongren dit bien que c'est la réalité du nirvana qui nous apparaîtra : le silence est bien le réel ultime, le vide est bien la vérité. La tranquillité apporte le silence naturel et originel de l'esprit et, pour une fois, nous sommes à l'écoute, silencieux, attentif, présent à la vie, au monde et à soi, en alerte, en éveil, nous sommes tout plein d'attention et de disponibilité pour recevoir le don d'être. Dans cette disponibilité issue de l'attention silencieuse de l'esprit tranquille et serein, c'est le Réel tel quel, le nirvana, le vide, qui apparaît dans toute sa plénitude, dans toute sa réalité, dans toute sa présence, dans toute son évidence, dans toute sa prégnance.

Cet état silencieux, tranquille, de l'esprit est au-delà de la naissance et de la mort : le silence est l'origine de l'esprit, la pureté est la source de l'esprit. Ce silence est une présence éternel, par-delà le temps, le devenir.

 

Rien qu à lire ce texte , je me sens déja mieux .