Water White 10 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 Sourire abaisserait la fréquence cardiaque et aiderait à lutter contre le stress, selon une nouvelle étude américaine parue dans la revue Psychological Science. Imaginez que vous êtes dans les transports ou que vous avez un rendez-vous décisif pour votre avenir. Dans ce genre de situations stressantes, essayez de sourire… Si si, cela est un bon remède anti-stress. Ce conseil qui peut paraître ingénu est donné par Sarah Pressman, une chercheuse très sérieuse de l’université du Kansas. Elle a réalisé une étude sur les bienfaits du rire contre le stress et semble être convaincue du résultat. "Non seulement cela vous est bénéfique psychologiquement car il permet de garder le sourire en toutes circonstances mais cela préserve également votre santé cardiaque !", assure-t-elle.Pour démontrer le bénéfice du rire sur la santé, les chercheuses ont testé les réactions de 169 étudiants en situation de stress. Ils ont d’abord été entraînés à tenir des baguettes chinoises avec leur bouche pour les forcer à sourire. Ensuite les participants ont gardé les baguettes tout en exécutant une série de taches stressantes. Parmi les exercices proposés, celui de plonger les mains dans une bassine d'eau glacée, en se forçant à sourire ou non.Au final, les personnes entraînées à sourire ont enregistré un degré de stress moins élevé que ceux qui gardaient une expression de visage neutre. Les scientifiques se sont rendus compte qu’à l’issue des activités les personnes qui ont un sourire sincère, le fameux sourire de Duchenne qui engage tous les muscles de la bouche et des yeux, ont une fréquence cardiaque plus basse que les autres.Moralité : sourire ou rire, même de façon forcée, vaut mieux que d’avoir le visage fermé. Une conclusion pas si étonnante que ça. Le rire timide ou la franche rigolade ont le pouvoir de ralentir le rythme cardiaque et de détendre votre corps aussi efficacement qu’une séance de sport. En effet, il a été démontré que lorsque vous riez, le système nerveux ragit à cette situation,, Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 la rirothérapie tu connais? Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 la rirothérapie tu connais? bigmdrbigmdrbigmdr ih et toi? Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 bigmdrbigmdrbigmdr ih et toi? justement je là pratique :mdr: Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 justement je là pratique :mdr: ok, et tu pratiques koi d'autre?:bicycle: Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 ok, et tu pratiques koi d'autre?:bicycle: :gun_smilie:,:boxing: Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 :gun_smilie:,:boxing: lol, et où est passer ton clin d'oeil,,,, je le veux é to 2suite lol!;) Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 lol, et où est passer ton clin d'oeil,,,, je le veux é to 2suite lol!;) hram fi ramdane:o,fel 3id je le remettrais;) Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 hram fi ramdane:o,fel 3id je le remettrais;) me-de, je le veux et je m'en fous de tout:confused: Citer Link to post Share on other sites
Guest Nirvana86 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 que t'arrive t'il ce soir, tu es pleins de bons conseils....... Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 me-de, je le veux et je m'en fous de tout:confused: ..........murFrape :mdr: Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 que t'arrive t'il ce soir, tu es pleins de bons conseils....... suis seullllll, et j'ai peur de de :mdr::bawling: Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 ..........murFrape :mdr: :mdr: aya fais leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee STP:p Citer Link to post Share on other sites
Guest Nirvana86 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 suis seullllll, et j'ai peur de de :mdr::bawling: t'as peur de quoi ?? un grand gaillard comme toi .?? Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 bsr nirvana sava? water ,je n'ai pas pû le changer je t'assure.murFrape Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 t'as peur de quoi ?? un grand gaillard comme toi .?? j'ai peur de mourir sans gouter au plaisir charnel,,,,lol:punk:srtt, ne le dis pas aux autres;) Citer Link to post Share on other sites
Guest Nirvana86 Posted August 3, 2012 Partager Posted August 3, 2012 j'ai peur de mourir sans gouter au plaisir charnel,,,,lol:punk:srtt, ne le dis pas aux autres;) ha ha ha ha tu m'a tué de riiiiiiiiiiiiiiiiiiire désolé, mais c'est trop mignon :o Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 bsr nirvana sava? water ,je n'ai pas pû le changer je t'assure.murFrape STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP STP :furious: Citer Link to post Share on other sites
Water White 10 Posted August 3, 2012 Author Partager Posted August 3, 2012 ha ha ha ha tu m'a tué de riiiiiiiiiiiiiiiiiiire désolé, mais c'est trop mignon :o alors, tant mieux Nirvo:p Citer Link to post Share on other sites
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