Sofia77 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 saha aidkom les FAistes :o je dois perdre du poids pour le mariage de ma soeur ; environ 5 kilos en 15 jours ,je fais 170cm pour 59 kg , je me vois vraiment trop grosse j'ai ete en régime pour le mois de ramadan j'ai perdu 4 kilos en faisant juste du sport ,mais la je stagne svp avez vous des astuces ? un régime particulier ? qu'est ce que vous me conseiller ? Citer Link to post Share on other sites
Guest Ziha-Dz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 saha aidkom les FAistes :o je dois perdre du poids pour le mariage de ma soeur ; environ 5 kilos en 15 jours ,je fais 170cm pour 59 kg , je me vois vraiment trop grosse j'ai ete en régime pour le mois de ramadan j'ai perdu 4 kilos en faisant juste du sport ,mais la je stagne svp avez vous des astuces ? un régime particulier ? qu'est ce que vous me conseiller ? Vous êtes sur que c'est votre taille et poids ???? :eek: ! et vous dites que vous êtes grosse !!!!!!!!!!! awe c'est pas normal !!! :confused: Citer Link to post Share on other sites
Guest plankiki Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Euh, je partage l’étonnement de la demoiselle !! Citer Link to post Share on other sites
El Ward 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Moi je te conseillerais de manger beaucoup de salades plutôt que des plats lourds et gras, en plus c'est la saison. Après je ne suis pas docteur :D Citer Link to post Share on other sites
Summerdz 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 je te conseille de ne pas faire de régime, à part si tu veux ressembler aux mannequins qui sont trop maigres à mon goût et une femme doit rester pulpeuse quand même ! Citer Link to post Share on other sites
El Ward 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 je te conseille de ne pas faire de régime, à part si tu veux ressembler aux mannequins qui sont trop maigres à mon goût et une femme doit rester pulpeuse quand même ! C'est sûr que 59kg y'a pire, surtout pour 1.7m Après c'est peut être un problème de répartition du poids Citer Link to post Share on other sites
Sofia77 10 Posted August 22, 2012 Author Partager Posted August 22, 2012 Vous êtes sur que c'est votre taille et poids ???? :eek: ! et vous dites que vous êtes grosse !!!!!!!!!!! awe c'est pas normal !!! :confused: Oui oui ,c bien ma taille et mon poids :confused: j'ai de la graisse dans la partie bas du corps ,je me trouve grosse Citer Link to post Share on other sites
Sofia77 10 Posted August 22, 2012 Author Partager Posted August 22, 2012 Moi je te conseillerais de manger beaucoup de salades plutôt que des plats lourds et gras, en plus c'est la saison. Après je ne suis pas docteur :D j'essaye de manger leger , mais ça me donne pas de résultats Citer Link to post Share on other sites
Sofia77 10 Posted August 22, 2012 Author Partager Posted August 22, 2012 C'est sûr que 59kg y'a pire, surtout pour 1.7m Après c'est peut être un problème de répartition du poids salut c justement ça , j'ai un ventre plat mais des cuisses fortes j'aime pas difficile de perdre d'une seule partie du corps Citer Link to post Share on other sites
Summerdz 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 C'est sûr que 59kg y'a pire, surtout pour 1.7m Après c'est peut être un problème de répartition du poids ça pourrait être ça oui ! mais franchement je déconseille les régimes, elle pourrai rentrer ds un cercle vicieux et le yoyo est un ennemie fatal. il n'y a pas mieux qu'une bonne hygiène de vie et faire du sport régulièrement Citer Link to post Share on other sites
Guest Lyndz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Moi je veux faire du sport. Du footing, mais je sais pas ou :/ J veux faire un programme, et j veux le respecter Citer Link to post Share on other sites
Guest Ziha-Dz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Moi je veux faire du sport. Du footing, mais je sais pas ou :/ J veux faire un programme, et j veux le respecter Ejri moure le Tram !! seyi teceb9ihe !!!! :mdr: Le lendemain tu sera à la une des journaux XD Citer Link to post Share on other sites
Guest Lyndz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Ejri moure le Tram !! seyi teceb9ihe !!!! :mdr: Le lendemain tu sera à la une des journaux XD néjrou kifkif ziha, ntya aharbi m les controleurs :mdr: ça t interesse pas le footing ? je sens qu on est voisines lol nroho l kéch stade fel week end, d'apres largo tu es grassouiette , ça te dit ? :D Citer Link to post Share on other sites
Summerdz 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Ejri moure le Tram !! seyi teceb9ihe !!!! :mdr: Le lendemain tu sera à la une des journaux XD hayla hadi :mdr::mdr::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
Summerdz 10 Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 Moi je veux faire du sport. Du footing, mais je sais pas ou :/ J veux faire un programme, et j veux le respecter ya bouchaoui ou le parking du 5 juillet nan? Citer Link to post Share on other sites
Guest Ziha-Dz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 néjrou kifkif ziha, ntya aharbi m les controleurs :mdr: ça t interesse pas le footing ? je sens qu on est voisines lol nroho l kéch stade fel week end, d'apres largo tu es grassouiette , ça te dit ? :D nah ejri wahdek !!! j'ai pas fais de footing depuis mon bac sportif ! je préfère la natation, au moins un sport et bain en même temps XD ! Citer Link to post Share on other sites
Guest Lyndz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 nah ejri wahdek !!! j'ai pas fais de footing depuis mon bac sportif ! je préfère la natation, au moins un sport et bain en même temps XD ! sport oui, bain , ça s voit que t'as jamais essayé nos piscines sportives :D moi j'adore aussi la natation mais j veux faire du footingg oui c bon c décidé, ngaté3lék f les arrets du tram, et on ira courrir ensemble , on pourra faire du shopping si tu veux, histoire de préparer ton mariage ya bouchaoui ou le parking du 5 juillet nan? bouchaoui c loin, parking du 5 juillet ça m'a l'air d'une bonne idée, mercii ;) (wach rayék ziha fel parking ? :D ) Citer Link to post Share on other sites
Guest deubleuvé Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 .................... Citer Link to post Share on other sites
Guest Ziha-Dz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 (wach rayék ziha fel parking ? :D ) May7bch papa !!! :s ... yedraguiwna XD ! Sinon pour le shopping je suis d'accord :D ... j'aime bien ce sport :p Citer Link to post Share on other sites
Guest Ziha-Dz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 :D :D :D wache ??!! après avoir jouer le rôle de biologiste et informaticienne, tu viens ici pour faire la diététicienne ??? :mdr: Citer Link to post Share on other sites
Guest Lyndz Posted August 22, 2012 Partager Posted August 22, 2012 May7bch papa !!! :s ... yedraguiwna XD ! Sinon pour le shopping je suis d'accord :D ... j'aime bien ce sport :p :mdr::mdr: bonne nuit les jeunes Citer Link to post Share on other sites
Guest deubleuvé Posted August 23, 2012 Partager Posted August 23, 2012 .................... Citer Link to post Share on other sites
Bloody 10 Posted August 25, 2012 Partager Posted August 25, 2012 T'as pas de problème de surpoid. T'as un problème de localisation des graisses. Faut pas faire de régime mais augmenter ta masse musculaire en musclant les endroits que tu veux affiner et modeler c'est pas pareil. Citer Link to post Share on other sites
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