Proteine de musculation

ilyas · May 17, 2008

Salut - salut!

Alors déja, c'est très bien de s'intéresser au contenu des substances utilisées pour la sculpture du corps: en fait, la majorité de ces substances, comme tu l'as dit, combine un brùleur de graisses, parfois plusieurs à la fois, et des protéines tout cela pour accélerer le processus de sculpture!

Personnellement, je te conseillerai de laisser tomber ces substances: les brùleurs de graisses sont parfois dangereux: il y a certraines molécules qui visent la lyse de l'adipocyte, autrement dit: l'élimination de la cellule chargée de l'emmagasinage des graisses, le seule truc, c'est que cette molécule n'est pas ultra-intelligente et peut éliminer d'autres cellules de l'organisme, après tout, c'est une molécule tout d'abord de nature cytotoxique!!!

Ensuite, j'n'y crois pas du tout à cette "protéine de sculpture", car une fois dans l'estomac,,les protéines sont catabolysées en peptides, et ces derniers sont réduits à l'état protidique élémentaire que sont les acides aminés au niveau de l'intestin grèle, autrement dit: quelque soit la protéine que tu ingères, elle est destinées à être dégradée pour être absorbées et utilisées par les cellules de ton organisme.

Donc, pour résumer ce que j'ai écrit là:
- Nul besoin d'un brùleur de graisse: diminue les apports en gras, fais de l'exercice et tu verras que les résultats sont tout aussi satisfaisants!
- Varie ton apport protidique animal et végétal, et si tu veux des acides aminés: le blanc d'oeuf ( ou ovalbumine) en contient!!! (par-contre, attention, le jaune d'oeuf est la fraction qui contient le gras!!!)

Voilà!

:clover:

Merci cher monsieur pour cette intervention de qualité.

Je cherche pas ces suppléments pour faire du culturisme, mais régler un probleme de santé (une dépression a pour cause un déficit nutritionnel). Regarder plus haut j’ai tout expliquer

ilyas · May 17, 2008

non mon but ce n'es pas de gonfler mon corps, j'ai pas besoin de sa, je suis bien satisfait de ma taille, mon probleme c'es dans ma fatigue et ma faiblesse chronique, j'ai essayer les antidepresseurs avec les psychiatres qui mon diagnostiquer une depression, apres je me suis tourner vers beaucoup de suppléments naturels et avec des plantes, mais j'ai pas eu le resulta que j'esperer qu'avec les proteines de musculation et en plus j'etuliser que des faibles doses et dans une court durré et sa donner une forme tres satisfaisante mais apres j'ai eu des problemes d'anxiété causer par ces substances qu'on appel les bruleurs de graisse, sa contient de la cafeine et de l'ephdrine, ces substances generent naturelement l'anxieté.

voila pour vous rapporter les mesg les plus explicites

ilyas · May 17, 2008

Pour les vitamines s’a reste insufusent comme complément, oui s’améliore l’état en général, mais pas assez en plus sa rechute rapidement après, par contre le complément de protéines c’est plus complet sa contient des protéines naturelles purifier + vitamines + minéraux.

Mon problème sa ne date pas d’hier j’ai quelques bonnes années derrière ou j’ai essayé pratiquement beaucoup de traitements, j’ai commencé avec les psychiatres, j’ai vu pas mal de médecins tout on essayant de faire des recherches en parallèle sur le Net sur les traitements psychiatriques, les traitements psychiatriques n’aboutissent pas alors je me suis orienter ver la phytothérapie et les traitements a basse de produit naturel, la plus part de ces produits je l’ai eux de France par des gens que je les cherche et c’est pas facile du tout dé foi sa me prends plus d’un an, contrarier par ma condition financière et psychologique.

Des médecins plus spécialiser oui oui je veux bien, si je peux.. mais je crois que ce n’est pas accessible pour tout le monde, et surtout j’ai pas les moyens pour payer un traitement cher,
en plus la maladie ma user sur tous les plans.

voila mes msg les plus explicites

ilyas · May 17, 2008

Merci pour l’encouragement, pour le site, pas de problème il y a beaucoup sur le Net, le problème c’est dans l’absence quasi total de l’information concernent beaucoup de suppléments existant sur le marché algérien. Ni les médecins ni les pharmaciens pouvaient vous informer. Pas de base de donnés.

Pour les compléments alimentaires de protéines, il n’est pas mauvais en lui même mais par leurs produits additionnels comme les brûleurs de graisse ( on France on peut trouver des bons compléments de protéines sans ces produits additionnels )

Pour la question des aliments comme le blanc d’œuf riche en protéines, et le complément de protéine, il y a une différence nette ; les protéines du blanc d’œuf sont des protéines brutes qui nécessite un effort d’assimilation par notre organisme, par contre le complément de protéines sont des protéines pures et naturelles (protéines de soja ou du lait ou du blanc d’œuf) obtenus par un procéder de filtrage donc purifier, elles sont beaucoup plus faciles pour notre organisme de les assimiler, c’est bon pour tous les gens que se soit pour les sportifs pour une récupération rapide, pour les gens qui ont un organisme affaibli et qui assimile difficilement c’est le cas des gens qui souffrent de la fatigue, surmenage.. beaucoup de cas de dépression ( surtout dépression a pour cause un déficit nutritionnel comme la mienne, dans ce cas nos médecins ont toujours le réflexe des antidépresseurs qui ne peuvent pas être la solution dans ces cas la), pou renforcer les os en cas d'osteoporose,et pour des gens qui veulent équilibrer leur alimentation déficitaire en protéines comme l’alimentation de la quasi totalité des Algériens.

REMARQUE ; je crois que beaucoup ici chez nous souffrent des maladies qui ont pour cause une carence quelconque, et que nos médecins les entraînent dans la labyrinthe des traitements de leurs symptômes, on consomme l’argent des malades, l’argent de l’état (sécurité santé) , plus que l’état du malade qui se dégrade et on fait de compte la solution est beaucoup moins cher et plus efficace avec un supplément adéquat.
C’es pas la faute des médecins mais c’es la faute au secteur de la santé, et a sa tête le ministère de la santé qui ne remplit pas ces fonctions…je ne suis pas médecin mais je sais bien que pour le bon fonctionnement du secteur il fallait faire au moins des dépistages d’éventuelle carence alimentaire chez les Algériens, ces dépistages pouvaient éclaircire le ministère sur la stratégie à suivre au lieu de pratiquer le copiage aveugle.

voila mes msg les plus explicite

ilyas · May 20, 2008

je m'adresse au gens d'ALGER de constantine, setif, ananba, sidi bel abbass ou se situe l'entreprise qui fabrique les complements de proteines, les gens qui connaissent cees produits et qui ont deja acheter, si vous avez deja vus sur une pharmacie ou sur une boutique dietétique un complement de proteines sans bruleur de graisse qu'ils m'informe svp. et merci d'avance

pas une personnes!!

jetaimefort · July 20, 2008

bonjour,
est ce qu'il exite des supplement de proteines sans les bruleurs de graisses, j'ai fait une recherce sur le net et j'ai trouver que les bruleurs de graisse qu'on ajoute a la plus part si ce n'es pas a tout les proteine de musculation sont a la base faitent avec de la cafeine et l'ephedrine, ce melages est tres dangereux a une certaine dose il peut provoquer le decé et a des doses moderer sa provoque de l'anxiete, du stress..nervosité et plains d'autre truks.. ce qui me derange moi c'es l'anxieté.. et j'aimerai bien avoir un produit sans bruleur de graisse..qu'el qu'un ici pouvez me renseigner

Prend de la créatine pendant 40 jours, environ 1 heure et demis après la musculation

you · October 30, 2008

Salut ilyas !

J'ai cru comprendre que tu te sents très mal dans ta peau et que tu imputes cet état à un problème probablement nutritionnel.Tu notes que les médicaments plutôt des calmants,n'ont pas eu d'effet positif et tu penses que les compléments de musculation seraient à essayer.

Je ne suis pas dans les secrets de l'art divinatoire mais je pense que beaucoup de gens vivent des conditions difficiles et subissent forcément le stress du quotidien.Cette situation de stress est en quelque sorte un aggression de l'environnement sur l'individu qui a souvent du mal à s'en défaire.

Je ne crois pas que les anti-dépresseurs,les euphorisants,les calmants et toute la panoplie de psycho.....etc puisse être d'un secours certain.Je ne pense pas aussi que prendre des complément alimentaires de bodybuilding puissent régler le problème.D'ailleurs,ces produits destinés à booster la musculature sont expréssément réservés à ceux qui dépensent 1000 à 1500 Calories en travail musculaire à raison d'une heure un quart par séance dans un cycle de Trois séances par semaine,en moyenne.

Il ne faut pas oublier que les Protéines sont de grosses molécules qui sont digérées et finissent en acides aminés pour êtres absorbées et le corps ne prend que ce qu'il a besoin soit 1gr-1.2gr par Kilo de poids corporel.Donc on a besoin de 75 gr en moyenne d'Ac.aminés par jour et que l'on peut trouver facilement dans une alimentation ordinaire (poisson,viandes rouges,viandes blanches,crustacées,soja,fève,pois-chiche,petits-pois....)

Noter que le métabolisme des protéines en acides aminés laisse des résidus, dans le sang,très mauvais pour les organes comme les reins et le foie (urée,acide urique,ammoniac....) l'exces d'acides aminés est catabolisé,réduit en simple énergie et si ç'en est trop ça risque de vous faire pêter les reins en cas ou le corps est en surcharge.

Personnellement,je vous conseille d'aller faire un peu de culture physique en faisant des exercices de base avec des charges libres (haltères et barre)très lègère qui vous permettent d'exécuter 3 à 4 series de 15 à 20 répétitions.Ceçi,3 fois par semaines (samedi-lundi et mercredi) sans dépasser 90 minutes par séance en incluant des excerçices pour abominaux à chaque séance.Finissez par prendre une bonne douche et calez ensuite votre faim avec un bon sandwich suivi d'un jus de fruits naturels.

Supprimez ,le café au lait et remplacez le café par du chocolat et,prenez souvent du thé vert qui a des bienfaits évidents.Le matin,prenez de l'ayourth du du petit lait (l'ben aussi souvent que possible)Croquez aussi du bon chocolat aux amandes,aux noisettes et croquez aussi les fruits sec du genre,noix,cacahuettes.....

Dormez tôt (si possible à 22:00) pour avoir au moins 8 heures de bon sommeil réparateur souvent plus important que la bouffe car c'est pendant le sommeil que le corps se détoxique,répare les dégats et fait le ménage que que tout soit prêt pour une autre dure journée.....

C'est des conseils assez généraux de mon expérience personnels et j'espère qu'ils vous inspirent à vous reprendre en main car vous êtes le seul à vous connaitre mieux que quiconque.

A bientôt mon ami et bon courage !

voyageur · October 30, 2008

Mon frere fait de la muscu et il utilise la poudre muscle juice et serious mass , il a pas gonflé comme un toro mais son corps se développe a merveille , surtou evite les complements alimentaire qui ont un taux de creatine élevé voila bon courage.

DeveloppeurJeu · October 31, 2008

Slt, moi j'en faisais, dans mes débuts je prenais de la levure de bière, 8 par jour et crois moi c'est très efficace, et surtout du yaourt ou du lait la nuit juste avant de dormir car comme ça tout ce que tu mangeras vas pas se bruler et va directement dans le muscle, après 3mois que j'ai débuté j'ai commencé à prendre Méga Mass 2000 (pas 4000)et ça m'a bien aidé (10Kg de plus), mais tu sais la muscu comme on dit est un sport de feignant (ça demande du repos, pour que tes énergies vont pas s'épuiser ailleurs mais bien là ou tu le veux).

October 31, 2008

bonjour,
est ce qu'il exite des supplement de proteines sans les bruleurs de graisses, j'ai fait une recherce sur le net et j'ai trouver que les bruleurs de graisse qu'on ajoute a la plus part si ce n'es pas a tout les proteine de musculation sont a la base faitent avec de la cafeine et l'ephedrine, ce melages est tres dangereux a une certaine dose il peut provoquer le decé et a des doses moderer sa provoque de l'anxiete, du stress..nervosité et plains d'autre truks.. ce qui me derange moi c'es l'anxieté.. et j'aimerai bien avoir un produit sans bruleur de graisse..qu'el qu'un ici pouvez me renseigner

Le viagra qui sait:D

DeveloppeurJeu · October 31, 2008

attention, Chamane allume le feu, prenez du souffle les gars.

October 31, 2008

attention, Chamane allume le feu, prenez du souffle les gars.

C'est toi qui allume le feu maintenant:D Je conseillais notre frère c'est tout:04:

DeveloppeurJeu · October 31, 2008

hey Chamane qui dit jeune + muscu, dit force et endurance, pas besoin de viagra.

October 31, 2008

hey Chamane qui dit jeune + muscu, dit force et endurance, pas besoin de viagra.

Désolée de vous contredire Développeur: jeune + muscules c'est pas automatiquement force et endurance ( t'as qu 'à regarder les jeunes algériens d'aujourd'hui) sans une bonne matière grise la force et l'endurance n'existent plus

DeveloppeurJeu · October 31, 2008

je t'assure qu'il y'en a, et puis ceux qui s'entrainent ne sont pas maigres, sinon il faut que tu viennes faire un tour du coté de chez nous.

moufssid · December 2, 2008

hellow

je suis un jeune de 18ans je voudrait savoir si les proteine est une matiere son risque pour le cor , car que j'ai la utulisait pendant un moi la megamass 2000 , et si c'etait un produit son risue combient de cuiere je peux prendre par jour et merci pour vous

voyageur · December 3, 2008

je suis un jeune de 18ans je voudrait savoir si les proteine est une matiere son risque pour le cor , car que j'ai la utulisait pendant un moi la megamass 2000 , et si c'etait un produit son risue combient de cuiere je peux prendre par jour et merci pour vous

j'en prené , 140 grammes par jour c largement suffisant, je te conseil weid protein ou mega mass 4000 et faut manger des légumes aussi .

Ministre · December 15, 2008

Produits diététiques : LES POINTS SUR LES i

bonjour,
est ce qu'il exite des supplement de proteines sans les bruleurs de graisses, j'ai fait une recherce sur le net et j'ai trouver que les bruleurs de graisse qu'on ajoute a la plus part si ce n'es pas a tout les proteine de musculation sont a la base faitent avec de la cafeine et l'ephedrine, ce melages est tres dangereux a une certaine dose il peut provoquer le decé et a des doses moderer sa provoque de l'anxiete, du stress..nervosité et plains d'autre truks.. ce qui me derange moi c'es l'anxieté.. et j'aimerai bien avoir un produit sans bruleur de graisse..qu'el qu'un ici pouvez me renseigner

Bonjour ilyas, bonjour tout le monde,

Vous devez d'abord définir votre objectif: (Prise du poids, perte du poids, définition musculaire,...) et selon votre ojectif vous allez retrouver facillement le produit qui vous convient.

- La pure protéine: (pure = seule : sans l'ajout d'hydrates de carbone ou matières grasses) quelque soit la protéine du lait (caséine ou whey: lactosérum) du blé,...Est destiné pour la prise de la masse musculaire maigre (sans graisse) comme on peut l'utiliser dans le cadre d'un régime minceur hyperprotéiné (perte du poids par l'augmentation de la ration protéique au dépit des hydrates de carbone).

Les protéines ont plusieurs fonctions dont:

* Constrction musculaire,

* Immunité (les anticorps sont des protéines)

* des transporteurs dans le sang (comme l'albumine)

Dans le domaine du bodybuilding, l'utilisation des protéines est très importante:

on utilise la protéine du lactosérum (whey) pour la récupération: c'est une protéine à assimilation et absorption rapide.

on utilise la caséine avant d'aller se coucher pour se bénificier de son action (libération prolongée) parce qu'elle prend du temps pour se dégérée ou pour s'assimiler et comme ça on peut se bénificier d'un apport protéique durant une logue période (6 heures): c'est l'approvisionnement en protéine durant presque toute la nuit.

Comme on peut utiliser la protéine du soja qui st utile pas seulement pour la construction musculaire mais aussi pour le soulagement des toubles liés à la ménopause ou bien comme protecteur cardiovasculaire (sa teneur en acides gras Oméga 6).

La protéine du blé est aussi très nutritive et s'avère très utile pour la récupération et la réparation des fibres musculaires du fait de sa teneur élevée en Glutamine (l'acide aminé le plus abondant dans les muscles).

- Les hydrates de carbone (glucides): il y'en a deux sortes (rapide et complexe): les hydrates de carbone rapide, comme le glucose) donne de l'énergie -sur place- et ont un indice glycémique très elevé, on peut les retrouver dans un mélange hypercalorique avec les protéines: on dit que ce produit est destiné pour la prise du poids (gainer).

Les hydrates de carbone complexe (comme le maltodextrine) servent à procurer de l'énergie durant une longue periode parce qu'ils se dissocient lentement.

Les produits minceurs: On peut les classer dans trois rangs:

1. Les sécheurs : comme la L-Carnitine et l'acide linoléique conjugué (CLA)

2. Les brûleurs: ce sont les produits qui contiennent de la caféine ou à base de thé vert, ils augmente le métabolisme on les appellent aussi : thermogène.

3. Les bloqueurs: ce sont des produits capables de stopper l'absorption des graisses et l'éliminer dans les urines comme le CHITOSAN extrait de lachitine des carapasses.

Vous avez parlé de l'éphidrine, qui a été déjà utilisée comme produit minceur par son action coupe faim, l'éphidrine est classée avec les amphétamines et le problème c'est qu'elle est capable de provoquée la mort subite par arrêt cardiaque c'est pour cette raison on mentionne sur les produits brûleurs de graisses la mention "ephidra free" ou: "sans éphidrine".

Ministre · December 15, 2008