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par ici vos entrainements quotidien !


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Atroces sourireBiss

 

Pour les abdos rien de mieux que de les contracter a chaque exercice ça permet de les travailler sans réellement s'en rendre compte

 

oui oui j'ai pas senti mes abdos jusque a aujourd'hui le judo se base beacoup sur la force de la ceinture abdominal les entrainements de kick boxing paraissent une partie de plaisir devant celle du judo !

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  • 2 weeks later...
j'ai rater mon entrainement d'aujourd’hui pour sois disant faire pleins de choses que finalement je ne les ais pas faits et je me suis pas entrainer :rolleyes: ...

 

:D :D :D :D

 

[YOUTUBE]tAR6Y15R_0M[/YOUTUBE]

 

si le sport du cerveau faisait perdre du poids, je serais squelettique moi :D c'est pas juste pourquoi le cerveau c'est pas comme le coeur :realmad: :D

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  • 2 months later...
je me suis tordu le doigt hier au judo :(

 

:mdr::mdr:

 

j ai envie de faire le semi marathon en juillet

 

 

je vais (re)commencer un programme qu on appelle du canap au 10km

 

 

si tu souhaites reprendre aussi, t es la bienvenue :p

 

oui, TOI, TOI, fais pas comme si tu te reconnaissais pas :mad:

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:mdr::mdr:

 

j ai envie de faire le semi marathon en juillet

 

 

je vais (re)commencer un programme qu on appelle du canap au 10km

 

 

si tu souhaites reprendre aussi, t es la bienvenue :p

 

oui, TOI, TOI, fais pas comme si tu te reconnaissais pas :mad:

 

Sinon tu peux encore profiter des sport d'hiver :D

 

canape-luge-neige.jpg

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Depuis que je fais du sport, je fonds à vue d’œil :eek:

 

Le même jean. Un acheté l'été dernier, l'autre acheté hier :cool:

 

1000999j.jpg

 

ah oui! quand meme! une taille?

 

et le footing, tu veux pas reprendre maintenant qu il fait beau?

j aimerais bien tenter le semi en juillet prochain

 

et pour repondre au topic

retour a la piscine ce matin, c etait bien apres, mais avant....pffffff:confused:

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Guest Woupala
ah oui! quand meme! une taille?

 

et le footing, tu veux pas reprendre maintenant qu il fait beau?

j aimerais bien tenter le semi en juillet prochain

 

et pour repondre au topic

retour a la piscine ce matin, c etait bien apres, mais avant....pffffff:confused:

 

Deux tailles. Et je mange toujours comme quatre :eek:

 

Non pas de footing, mal aux genoux. Mais je continue de gymnastiquer :o

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Guest Woupala
lequel est acheté hier :D

 

Le plus petit :mad:

 

2 tailles? t as perdu combien?:confused:

 

14 lbs (dans les 6 kilos je crois) environ. Ils étaient dans mon bide et mes fesses :D

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