AnoNimos 12 455 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 salam comment arrêter de grignoter la nuit avant que je ne devienne obèse rien qu'à cet instant je suis entrain de manger de la pâtisserie et je sais que je vais me réveiller tout à l'heure pour prendre encore des friandises je n'étais pas comme ça, ça fait un petit bout de temps j'arrive plus à me contrôler C´est signe de stress, le manger en face de PC, télé ou tout autre écran est á éviter, sauter les repas aussi, car pour récuperer on mange mais bien plus et on finit par grignotter...c´est une question de discipline. Faut aussi faire du sport le soir....ca permet de te fatiguer et bruler les sucreries (Ou réflechir beaucoup pas pour des betises de maghiouse cela c est aussi du stress inutile, plutot des calculs....):p Citer Link to post Share on other sites
Guest D. ESSERHANE Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 salam comment arrêter de grignoter la nuit avant que je ne devienne obèse rien qu'à cet instant je suis entrain de manger de la pâtisserie et je sais que je vais me réveiller tout à l'heure pour prendre encore des friandises je n'étais pas comme ça, ça fait un petit bout de temps j'arrive plus à me contrôler prends, à chaque fois que l'envie te prenne, une clope Citer Link to post Share on other sites
Eglantine 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 salam comment arrêter de grignoter la nuit avant que je ne devienne obèse rien qu'à cet instant je suis entrain de manger de la pâtisserie et je sais que je vais me réveiller tout à l'heure pour prendre encore des friandises je n'étais pas comme ça, ça fait un petit bout de temps j'arrive plus à me contrôler Il doit y avoir quelque chose qui a déclenché tout ça... cherche à savoir d'abord c'est quoi, après trouve une personne de ton entourage qui vit avec toi pour t’empêcher de le faire... aussi essaye de bien manger pendant les repas, de sorte à ne pas avoir faim après... Bon courage Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 prends, à chaque fois que l'envie te prenne, une clope :mdr::mdr::mdr: Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 Il doit y avoir quelque chose qui a déclenché tout ça... cherche à savoir d'abord c'est quoi, après trouve une personne de ton entourage qui vit avec toi pour t’empêcher de le faire... aussi essaye de bien manger pendant les repas, de sorte à ne pas avoir faim après... Bon courage je mange normal, mais quand il s'agit de choses sucrées je n'ai plus de limites :confused: Citer Link to post Share on other sites
Guest D. ESSERHANE Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 :mdr::mdr::mdr: De toute façon, si tu deviendras smina, tu serviras toujours à quelque chose, t’inquiète pas pour ça:cool: Citer Link to post Share on other sites
M@Hd! 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 salam comment arrêter de grignoter la nuit avant que je ne devienne obèse rien qu'à cet instant je suis entrain de manger de la pâtisserie et je sais que je vais me réveiller tout à l'heure pour prendre encore des friandises je n'étais pas comme ça, ça fait un petit bout de temps j'arrive plus à me contrôler Prends des somnifères! Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 Prends des somnifères! :eek: hawdji Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 De toute façon, si tu deviendras smina, tu serviras toujours à quelque chose, t’inquiète pas pour ça:cool: je vais te porter et te tirer très loin de ma vue:D Citer Link to post Share on other sites
M@Hd! 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 :eek: hawdji t'auras le sommeil lourd, tu ne te réveilleras pas pour grignoter. Citer Link to post Share on other sites
Guest D. ESSERHANE Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 je vais te porter et te tirer très loin de ma vue:D non, sérieux, tu éviteras à ton mari la couette en hiver Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 t'auras le sommeil lourd, tu ne te réveilleras pas pour grignoter. je préfère manger à prendre des somnifères parait que c'est mauvais tiens j'ai encore une petite faim:D je débarrasse l'assiette que j'ai ici et je ramène un yaourt,j'aurais pas du larguer el fitr el hindi:D, j'ai envie de prendre du lait :confused: Citer Link to post Share on other sites
M@Hd! 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 C'est quoi el fitr el hindi? Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 C'est quoi el fitr el hindi? http://www.forum-algerie.com/discussion-generale/86804-qui-essaye-el-fitr-el-hindi-le-champignon-tibetain.html Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 demande à mounir s'il préfère les femmes plutôt rondes ou pas :D :confused: momo m'aime comme je suis :o Citer Link to post Share on other sites
M@Hd! 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 http://www.forum-algerie.com/discussion-generale/86804-qui-essaye-el-fitr-el-hindi-le-champignon-tibetain.html Ok! je n'ai pas eu le courage de lire tout le topic. ça ta fait du bien? Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 Ok! je n'ai pas eu le courage de lire tout le topic. ça ta fait du bien? que dalle je l'ai balancé Citer Link to post Share on other sites
M@Hd! 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 Sinon, il y a el fitr Algérien, je n'en connais pas les vertus mais c'est succulent. Je parle de Terfess, la truffe d'Afrique du nord que l'on trouve dans nos région steppiques et sahariennes. C'en est la saison d'ailleurs. Citer Link to post Share on other sites
issra 10 Posted January 6, 2013 Author Partager Posted January 6, 2013 Sinon, il y a el fitr Algérien, je n'en connais pas les vertus mais c'est succulent. Je parle de Terfess, la truffe d'Afrique du nord que l'on trouve dans nos région steppiques et sahariennes. C'en est la saison d'ailleurs. pitié je ne veux plus de fitr:confused: Citer Link to post Share on other sites
M@Hd! 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 Il n'y a pas à le cultiver celui là, on le récolte. Citer Link to post Share on other sites
Guest Kossa Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 si tu manges la nuit, c'est que ton sommeil est coupé et si celui-ci n'est pas continu, il y a bien une raison.. Tu es inquiète ou stressée ?? Citer Link to post Share on other sites
hnina93 10 Posted January 6, 2013 Partager Posted January 6, 2013 salam comment arrêter de grignoter la nuit avant que je ne devienne obèse rien qu'à cet instant je suis entrain de manger de la pâtisserie et je sais que je vais me réveiller tout à l'heure pour prendre encore des friandises je n'étais pas comme ça, ça fait un petit bout de temps j'arrive plus à me contrôler Salam !! C'est pas bien lol ... Tu vas réussir à t'arrêter en te disant à chaque fois que tu vas pour grignoter que si tu le fais à force tu risque de prendre du poids, et qui dit prise de poids et grignotage dit euuhh obésité, cholestérol, diabète, problème de coeur etc etc alors mange bien pendant tes repas mais ne grignote plus en dehors (et encore moins la nuit) essaye de te contrôler ... je sais j'y ai été un peu fort mais bon c'est pour que tu arrêtes de grignoter parce que c'est pas bien du tout :D Et comme certains l'ont dit si tu n'étais pas comme ça avant c'est qu'il y a une raison à ça !! ;) Citer Link to post Share on other sites
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