sekini 10 Posted January 21, 2013 Partager Posted January 21, 2013 La mère et la fille ont décidé ensemble d'entamer un régime sévère,et ce pour se débarrasser de ces graisses superflues, et gagner de l'embonpoint.Leur rêve s'est concrétisé et obtinrent une belle silhouette qui reflève jeunesse et clarté.L'age du bébé détermine la durée du régime.tachez de l'évaluer à travers ces photos que je vous propose., [ Citer Link to post Share on other sites
sekini 10 Posted January 21, 2013 Author Partager Posted January 21, 2013 suite Citer Link to post Share on other sites
sekini 10 Posted January 21, 2013 Author Partager Posted January 21, 2013 Suite et fin. Citer Link to post Share on other sites
Guest SabDz Posted January 21, 2013 Partager Posted January 21, 2013 Ah wai, elle reviennent de loin dis donc Je dirais 14 mois :p Citer Link to post Share on other sites
Smiley 15 Posted January 21, 2013 Partager Posted January 21, 2013 Qu'entend-on par régime sévère? Moi je dirais 2 ans. Citer Link to post Share on other sites
sekini 10 Posted January 21, 2013 Author Partager Posted January 21, 2013 Qu'entend-on par régime sévère? Moi je dirais 2 ans. Un bon régime c'est quoi d'après les nutitionnistes: Pour perdre, sans douleur, 2 à 3 kilos par mois, les diététiciens proposent généralement un régime proche de 1 500 calories, éventuellement précédé d’une phase d’attaque plus sévère (sans descendre en dessous de 800 calories) pour les premiers jours. Quels aliments choisir ? D’abord ceux qui donnent du volume, sans les calories. Ce sont les légumes cuits et les crudités. Les verdures peuvent être consommées à volonté. Ces aliments sont riches en eau et en nutriments protecteurs (vitamines, minéraux) et pauvres en énergie. A condition toutefois de ne pas les noyer sous une sauce grasse. Ils apportent du volume à l’assiette et remplissent l’estomac de manière utile. Il importe aussi de privilégier les aliments peu gras : Boeuf maigre, veau, filet ou carré de porc, volaille, jambon maigre. Evitez les charcuteries et les viandes hachées, ainsi que les préparations en sauce ; Tous les poissons, à l’exception des conserves à l’huile et des poissons panés frits ; Lait écrémé ou demi-écrémé et toute préparation à base de lait écrémé (crèmes desserts...), yaourts et fromages frais ou fondus maigres, fromages à moins de 25 % de matières grasses ; Tous les fruits, sauf les oléagineux comme les noix, noisettes ou amandes ; Tous les légumes et à volonté ; Tous les pains, pâtes, riz, pommes de terre cuites à l’eau ou à la vapeur, légumes secs... Evitez bien sûr les fritures, pâtisseries, biscuits et préparations en sauce. L’eau, les boissons "light", les tisanes, le thé, le café, le potage et le bouillon ne menacent pas le bilan énergétique. Les boissons sucrées, le vin, la bière et l’alcool apportent, en revanche, des calories superflues et sans apport positif pour l’organisme. Source : interview Isabelle Nutall, OMS, Citer Link to post Share on other sites
Esmeralda 488 Posted January 21, 2013 Partager Posted January 21, 2013 quelle volonté!! bravo. Citer Link to post Share on other sites
moa1974 10 Posted January 21, 2013 Partager Posted January 21, 2013 la fille est devenue beaucoup plus jolie mais la mere a pris un sacre coup de vieux, non? Citer Link to post Share on other sites
Eglantine 10 Posted January 21, 2013 Partager Posted January 21, 2013 Bravo pour elles d'avoir réussi sans avoir eu recours à la chirurgie esthétique... Citer Link to post Share on other sites
Guest Soizik Posted January 23, 2013 Partager Posted January 23, 2013 la fille est devenue beaucoup plus jolie mais la mere a pris un sacre coup de vieux, non? si vous observez les bras de la fille au fil des photos, si celles ci sont dans un ordre chronologique, y a comme un défaut ...surtout par rapport à la photo du mariage ... en plus, sans chirurgie, j'y crois pas ... j'ai vu des personnes fortes ayant perdu beaucoup de poids pour diverses raisons ... vous verriez la peau comment elle est ... Citer Link to post Share on other sites
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