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Vous mangez quoi a midi?


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Voila tout est dans le titre:

 

Vous mangez quoi a midi?

 

:D

 

Ca dépend des jours...

En général quelque chose de rapide genre omelette, salade, soupe, purée ... quand je suis à la maison

et sandwich, kebab frites, ... quand je suis dehors

 

Et aujourd'hui j'ai bouffé du poulet chaud venu tout droit du marché :crazy:

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j'essaie de me limiter à 2 pommes ,une bouteille d'eau minérale et un café mais c'est pas tous les jours facile

 

Bjr

 

Est ce que pour perdre du poids.La pectine contenue dans la pomme est un

coupe faim efficcace.

J'ai decouvert la salade fenouil et tomates ,huile d'olive et citron.

je maigris et me sens bien

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Moi j'ai un certain nombre de kilos à perdre mais je n y arrive pas

 

Au dernier controle ,j'etais limite sur le cholesterol je me suis fais un regime

-marche une heure par jour

-salade fenouil et tomates laitue....huile d'olive

-plus de sucre dans le cafe

-bcp de the vert

-pas de rajout de sel

-legumes crus carotte,coeur d'artichaut...

-yaourt nature

 

Perdu 03 kgs en un mois,mal aux genoux a cause de mon poids

bon courage

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Je mange un vrai repas le midi. Plus important que le soir.

Quandje suis à la maison, je prépare quelque chose de frais ça peut être de tout.

Quand je bosse ou je suis à la fac, je prépare un truc la veille au soir avec le dîner je mets dans une gamelle et je réchauffe le midi. (légumes farcis, tajine, mijoté, chilli, poisson, viande, pizza maison lasagne spaghetti hachis parmentier quiche salade magret de canard hamburger maison... blablablablabla)

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