möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Salut à tous, J'ai l'habitude de courir chaque semaine, mais ces derniers temps étant en "vacance" , j'en profite pour en faire un peu plus. Le problème est qu'après une semaine j'ai ressenti une vive douleur à l'intérieur du mollet sans que rien ne soit visible de l'extérieur. Je peux commencer à courir mais très vite je dois m'arrêter parce que ça devient insupportable comme un coup de couteau à l'intérieur de la chair. L'ensemble du muscle reste contracté durant quelques secondes après l'effort. Ça fait trois jours que j'essaie de me relancer et niet la même douleur revient après une demi-heure. Savez si ça peut être du à une déchirure musculaire et comment faire pour arranger ma jambe le plus rapidement possible ? merci Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Salut à tous, J'ai l'habitude de courir chaque semaine, mais ces derniers temps étant en "vacance" , j'en profite pour en faire un peu plus. Le problème est qu'après une semaine j'ai ressenti une vive douleur à l'intérieur du mollet sans que rien ne soit visible de l'extérieur. Je peux commencer à courir mais très vite je dois m'arrêter parce que ça devient insupportable comme un coup de couteau à l'intérieur de la chair. L'ensemble du muscle reste contracté durant quelques secondes après l'effort. Ça fait trois jours que j'essaie de me relancer et niet la même douleur revient après une demi-heure. Savez si ça peut être du à une déchirure musculaire et comment faire pour arranger ma jambe le plus rapidement possible ? merci en consultant ton médecin... :p Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 en consultant ton médecin... :p Si c'est pour me dire de me reposer une semaine j'ai franchement pas besoin de faire une consultation. Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Si c'est pour me dire de me reposer une semaine j'ai franchement pas besoin de faire une consultation. ben tu n'es pas sûr de l'origine de la douleur d'une part et d'autre part, il te donnera les bons conseils... :p Citer Link to post Share on other sites
Guest SarahFolle Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Normalement y a plusieurs pommades que tu peux mettre, je te conseille Voltarène. Citer Link to post Share on other sites
moa1974 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Si c'est pour me dire de me reposer une semaine j'ai franchement pas besoin de faire une consultation. surement un claquage et a part ne plus courir jusqu a ce que ca passe, je vois pas et si ca se remet en 1 semaine, t auras de la chance enfin, bon, moi, j irais voir un medecin, c est peut etre une elongation ou je ne sais quoi Citer Link to post Share on other sites
Guest Mayadz Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Moi jdis comme cendrillon et moa :o va voir le médecin :p Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 Merci aux réponses à toutes ( que vous êtes choues (y) ) surement un claquage et a part ne plus courir jusqu a ce que ca passe, je vois pas et si ca se remet en 1 semaine, t auras de la chance enfin, bon, moi, j irais voir un medecin, c est peut etre une elongation ou je ne sais quoi Des élongations j'en déjà eu, mais depuis je fais toujours attention à faire un bon échauffement et même comprend pas pourquoi une douleur comme ça ? Je vais quand même me reposer comme tu m'as dit avec la bonne vieille technique de la glace. Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 Tu sens que la douleur est musculaire ? Je te conseille Flector Je préfère essayer la méthode douce après j'essaierai avec le Flector si ça marche pas. Merci du tuyau Citer Link to post Share on other sites
PAX 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 des que tu sens un point de contraction faut arrêter.. sinon après c'est élongation puis déchirure... Seul traitement : repos Les AI type Voltarene vont te masquer la douleur et t'inciter à recourir plus tôt = rechute fréquentes... Citer Link to post Share on other sites
PAX 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Les pro en prennent à cause du calendrier des compétitions....mais ils ne travaillent pas coté et savent se reposer...de plus ils sont suivis h24 Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 Normalement y a plusieurs pommades que tu peux mettre, je te conseille Voltarène. Voltarène ? Pour des douleurs musculaires ? Citer Link to post Share on other sites
PAX 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 c'est un antui inflammatoire non steoridien...ça marche...mais je te deconseille Citer Link to post Share on other sites
moa1974 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Merci aux réponses à toutes ( que vous êtes choues (y) ) Des élongations j'en déjà eu, mais depuis je fais toujours attention à faire un bon échauffement et même comprend pas pourquoi une douleur comme ça ? Je vais quand même me reposer comme tu m'as dit avec la bonne vieille technique de la glace. oui, tres bien mais si ca va pas mieux, va chez le medecin je sais pas pourquoi y en a qui aiment pas les medecins, c est agreable quelqu un qui s occupe de nos bobos :p Citer Link to post Share on other sites
Guest SarahFolle Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Voltarène ? Pour des douleurs musculaires ? Oui, en pommade. Tu l'étales sur l'endroit où tu as mal. Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 des que tu sens un point de contraction faut arrêter.. sinon après c'est élongation puis déchirure... Seul traitement : repos Les AI type Voltarene vont te masquer la douleur et t'inciter à recourir plus tôt = rechute fréquentes... Raté , j'ai forcé dessus depuis 3 jours en pensant que c'était passager , et là bah je pense que je vais me tenir à carreau. Le pire dans tout ça c'est que j'ai toujours pris la peine de faire un échauffement je comprend pas pourquoi ça m'arrive. Citer Link to post Share on other sites
moa1974 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Raté , j'ai forcé dessus depuis 3 jours en pensant que c'était passager , et là bah je pense que je vais me tenir à carreau. Le pire dans tout ça c'est que j'ai toujours pris la peine de faire un échauffement je comprend pas pourquoi ça m'arrive. pas fait correctement ou pas assez longtemps ca arrive aux meilleurs, tu sais :p Citer Link to post Share on other sites
PAX 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Etales le dans la poubelle...c'est des 1ers AINS (40 ans au bas mot)qui va etre bientôt interdit car à l'origine de plus de problèmes qu'il n'en résout..le Vioxx (très voisin)a été interdit pour moins que ça....mais bon en pommade ça va encore..c'est pas la forme la plus dangeureuse... Bref je veux dire..ne pas vous emmerder avec des molécules qui font moins bien que le repos... Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 Merci à tous en tout cas pour les réponses. Je pense me reposer après je verrai. J'utiliserai donc Flector puisque c'est plus adapté pour moi PS : les médecins ça craint ! Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Merci à tous en tout cas pour les réponses. Je pense me reposer après je verrai. J'utiliserai donc Flector puisque c'est plus adapté pour moi PS : les médecins ça craint ! c'est parce que t'as pas rencontré les bons... :p avant je pensais comme toi... je les haïssais sans chercher à comprendre... :confused: Citer Link to post Share on other sites
PAX 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 franchement ...explique moi le mode d'action d'une molécule qui répare une déchirure??? ça n'existe pas...les produits que tu cites masquent la douleur en décongestionnant l'inflammation qui est une réaction de défense de ton corps qui te crie "STOP" Arrêtez de croire les laboratoires..je sais de quoi je parle...j'y ai passé 20 ans Mais bon fait ce que tu veux...;) Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 pas fait correctement ou pas assez longtemps ca arrive aux meilleurs, tu sais :p :mdr: donc je suis tout excusé. Me reste plus qu'à manger des chips devant la télé :cool: Citer Link to post Share on other sites
PAX 10 Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Des chercheurs réclament le retrait du Voltarène - Medisite Citer Link to post Share on other sites
möntäïn-dwëllër 10 Posted June 11, 2013 Author Partager Posted June 11, 2013 franchement ...explique moi le mode d'action d'une molécule qui répare une déchirure??? ça n'existe pas...les produits que tu cites masquent la douleur en décongestionnant l'inflammation qui est une réaction de défense de ton corps qui te crie "STOP" Arrêtez de croire les laboratoires..je sais de quoi je parle...j'y ai passé 20 ans Mais bon fait ce que tu veux...;) J'ai jamais cru aux blabla pharmaceutiques. Je vais prendre soin d'appliquer tes conseils à la lettre :D Citer Link to post Share on other sites
Guest SarahFolle Posted June 11, 2013 Partager Posted June 11, 2013 Des chercheurs réclament le retrait du Voltarène - Medisite Alors désolée montain, je savais pas tout ça. Citer Link to post Share on other sites
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