azebon 10 Posted August 18, 2013 Partager Posted August 18, 2013 Le jeûne, une nouvelle thérapie - YouTube quant pensez-vous? j'ai commencé aujourd'hui une cure de deux semaines. Citer Link to post Share on other sites
Guest Zapata Posted August 18, 2013 Partager Posted August 18, 2013 ..................... Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 18, 2013 Partager Posted August 18, 2013 faire un jeûne aménagé ça peut être efficace aussi ? Genre manger des fruits et légumes en repas légers... Citer Link to post Share on other sites
azebon 10 Posted August 19, 2013 Author Partager Posted August 19, 2013 faire un jeûne aménagé ça peut être efficace aussi ? Genre manger des fruits et légumes en repas légers... efficace c'est sur ! mais comment tenir deux semaines comme ça :confused: j'ai essayé plusieurs fois, et la tentation est très forte. Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 19, 2013 Partager Posted August 19, 2013 efficace c'est sur ! mais comment tenir deux semaines comme ça :confused: j'ai essayé plusieurs fois, et la tentation est très forte. Bonjour tout le monde... Non pas 2 semaines... moi je serais plutôt pour le faire genre 24 ou 36 h... puis garder le rythme de 1 journée par semaine en entretien... J'ai commencé ce matin et j'ai l'impression que je vais crever... :D alors que pendant le Ramadan j'ai pas tellement galéré en y repensant avec du recul... mais bon je crois pas avoir choisi la meilleure période là (TA dans les chaussettes et anémie probable...)... :crazy: Citer Link to post Share on other sites
Bloody 10 Posted August 19, 2013 Partager Posted August 19, 2013 Bonjour tout le monde... Non pas 2 semaines... moi je serais plutôt pour le faire genre 24 ou 36 h... puis garder le rythme de 1 journée par semaine en entretien... J'ai commencé ce matin et j'ai l'impression que je vais crever... :D alors que pendant le Ramadan j'ai pas tellement galéré en y repensant avec du recul... mais bon je crois pas avoir choisi la meilleure période là (TA dans les chaussettes et anémie probable...)... :crazy: Dans le genre ce qui est conseillé est la monodiète. Genre 48 à 72h tu ne manges que des pommes (crues, cuites,en jus pur). Le fait de ne manger qu'un seul aliment, ton estomac n'utilise qu'une seule enzyme ça lui permet de vraiment de reposer, reccupérer se nettoyer... Sinon il faut au moins couper les fruits du reste pendant 2 jours car ils mobilisent une partie de la digestion différente et le but du jeûne est de reposer l'estomac de ça. Citer Link to post Share on other sites
azebon 10 Posted August 20, 2013 Author Partager Posted August 20, 2013 j'ai encore rechuté je vais en devenir folle si ça continu. de temps en temps, je pense même à faire vomir j'en ai mare Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 Dans le genre ce qui est conseillé est la monodiète. Genre 48 à 72h tu ne manges que des pommes (crues, cuites,en jus pur). Le fait de ne manger qu'un seul aliment, ton estomac n'utilise qu'une seule enzyme ça lui permet de vraiment de reposer, reccupérer se nettoyer... Sinon il faut au moins couper les fruits du reste pendant 2 jours car ils mobilisent une partie de la digestion différente et le but du jeûne est de reposer l'estomac de ça. ah mais ayé j'ai arrêté, je l'ai fait 24 h pour me sentir un peu mieux et ça va mnt, car j'avais l'impression d'être "à la traîne" physiquement... là j'ai repris une alimentation "normale" en douceur depuis ce matin... petit dej léger léger et au fil de la journée, "remangeage" normal progressivement... ça m'a fait du bien j'ai moins mal à l'estomac et je ne me sens plus barbouillée comme le we.. j'ai pas trouvé ça trop difficile au final, à part le matin où à un moment j'ai cru que j'allais mourir :D tu entends quoi par "couper" les fruits ? Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 j'ai encore rechuté je vais en devenir folle si ça continu. de temps en temps, je pense même à faire vomir j'en ai mare Arrête ça azebon... si tu as des troubles du comportement alimentaire non résolus, c'est pas recommandé de faire ce jeûne, c'est même interdit... Pourquoi tu voulais faire ce jeûne à la base ? Détoxifier ? Perdre du poids ? Citer Link to post Share on other sites
azebon 10 Posted August 20, 2013 Author Partager Posted August 20, 2013 Arrête ça azebon... si tu as des troubles du comportement alimentaire non résolus, c'est pas recommandé de faire ce jeûne, c'est même interdit... Pourquoi tu voulais faire ce jeûne à la base ? Détoxifier ? Perdre du poids ? perdre du poids bien sur :54: je ne supporte plus mon corps. pourtant il y a quelques années perdre 10 kilos était un jeu d'enfant. Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 perdre du poids bien sur :54: je ne supporte plus mon corps. pourtant il y a quelques années perdre 10 kilos était un jeu d'enfant. Si tu ne supportes plus ton corps et que tu veux perdre du poids, fais-le correctement... je veux dire par là, le faire sans se rendre malade ni physiquement ni psychologiquement... Quels sont d'après toi les facteurs alimentaires qui te font prendre du poids ? Tu grignotes ? Tu manges mal ? Citer Link to post Share on other sites
Bloody 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 ah mais ayé j'ai arrêté, je l'ai fait 24 h pour me sentir un peu mieux et ça va mnt, car j'avais l'impression d'être "à la traîne" physiquement... là j'ai repris une alimentation "normale" en douceur depuis ce matin... petit dej léger léger et au fil de la journée, "remangeage" normal progressivement... ça m'a fait du bien j'ai moins mal à l'estomac et je ne me sens plus barbouillée comme le we.. j'ai pas trouvé ça trop difficile au final, à part le matin où à un moment j'ai cru que j'allais mourir :D tu entends quoi par "couper" les fruits ? Euh, le fait de pas les manger en même temps que le reste. De ce que j'ai compris de la digestion, ils nécessitent des enzymes spécifiques différents du reste donc quand on a des soucis de digestion, ou qu'on veut se détoxifier il faut soit manger que des fruits, soit les manger complètement en dehors des heures de repas (genre 3h après le déjeuner et 2h avant le dîner) C'est ce que j'ai toujours lu en nutrition et naturopathie. Citer Link to post Share on other sites
azebon 10 Posted August 20, 2013 Author Partager Posted August 20, 2013 Si tu ne supportes plus ton corps et que tu veux perdre du poids, fais-le correctement... je veux dire par là, le faire sans se rendre malade ni physiquement ni psychologiquement... Quels sont d'après toi les facteurs alimentaires qui te font prendre du poids ? Tu grignotes ? Tu manges mal ? tous mes comportements alimentaires sont mauvais. je suis comme emprisonnée de ses mauvaises habitudes. pour ce qui est de se rendre malade psychiquement, je le suis déjà, je suis obsédée par ce problème. Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 tous mes comportements alimentaires sont mauvais. je suis comme emprisonnée de ses mauvaises habitudes. pour ce qui est de se rendre malade psychiquement, je le suis déjà, je suis obsédée par ce problème. il faut que tu te fasses aider azebon... Citer Link to post Share on other sites
Cendrillon 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 Euh, le fait de pas les manger en même temps que le reste. De ce que j'ai compris de la digestion, ils nécessitent des enzymes spécifiques différents du reste donc quand on a des soucis de digestion, ou qu'on veut se détoxifier il faut soit manger que des fruits, soit les manger complètement en dehors des heures de repas (genre 3h après le déjeuner et 2h avant le dîner) C'est ce que j'ai toujours lu en nutrition et naturopathie. ah oui ok je vois de quoi tu parles... merciii Citer Link to post Share on other sites
thanumi 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 j'ai encore rechuté je vais en devenir folle si ça continu. de temps en temps, je pense même à faire vomir j'en ai mare Pourquoi ne pas faire du sport??? Citer Link to post Share on other sites
Guest Serena1 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 Si la tentation est plus forte et bien il ne faut pas acheter ce qui te tente. Une question de discipline et volonte (comme avec les arreter de fumer): Arrete de manger les feculents, les sucreries et viandes rouges et se contenter de salades vertes, de fruit et de liquides (eau, the vert un peu de cafe) ) et tu verra la difference. Tu te sentira legere et pleine d'energie Citer Link to post Share on other sites
thanumi 10 Posted August 20, 2013 Partager Posted August 20, 2013 Régime tortue:p Citer Link to post Share on other sites
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